母乳不够这些按摩手法还可以催奶

相信不少产妇都经历过这人时刻吧，刚生产完的你还没有充分的分泌也乳汁吧，眼看着宝宝一个劲的吮吸自己的乳头可是还是没有太多的奶水能够给宝宝吃饱，一直在那边哇哇大哭，虽然自己明白这时候就需要宝宝一直吮吸自己的奶头能够促进母乳的分泌可是也低不上家里其他人的催促，看着宝宝哭的这样伤心还是喝点奶粉吧，可是你又不想让宝宝喝奶粉，那么该怎样更快的催奶呢？

首先是穴位按摩，要注意按对穴位，有6个穴位是对催乳非常有效的：

　　1：膻中穴　位置在胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

　2：乳根穴 位置在胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。有疏通经气助催乳功能。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

　　3：少泽穴 位置在小指末节尺侧(小指外侧)，距指甲角1分处，少泽克使肝郁解除，肝郁解除了乳汁就通了。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

4：足三里 位置在膝下三寸，四指合并的宽度的位置。具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

　　5：期门 位置在胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙。有疏肝理气、宽胸开郁的作用，并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

　　6：太冲 位置在第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。有疏肝理气、宽胸开郁的作用之，并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

　　其次是整个胸部按摩，要注意手法：

　　1：环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

　2：螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

　3：指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　中医食疗：除了饮食催乳、按摩催乳，还有一种快速有效催乳方法——中医食疗催乳哺泉，相比普通食物，中医食疗催乳效果更显著；相比中药更加的安全，对妈妈和宝宝都无任何副作用；相比按摩催乳，更为简单快捷，直接开水冲泡服用即可，免去了妈妈身体可能遭受的物理伤害和疼痛。

总结：才生过宝宝的产妇一般来说奶水都是不多的，因为才开始分泌奶水，它也是需要一个过程的，这个时候千万不能因为自己的奶水不多就一直给宝宝喝奶粉而不让宝宝吮吸，宝宝的吮吸再加上合理的饮食来下奶，还有就是以上的这些按摩手法同时进行，相信你过不了几天奶水连宝宝都喝不完，同时产妇还要保持愉快的心情这样才更有利于快速下奶哦。