为什么宝宝夜里睡觉会一直踢被子

带孩子的宝爸宝妈最苦恼的相信并不是孩子太顽皮，也不是宝宝总是哭闹着不愿意睡觉，而是和睡觉息息相关的——踢被子。说到宝宝睡觉踢被子，相信很多宝妈宝爸都有话要说，因为宝宝白天已经把自己折腾的消耗了太多的精力，就想着他们能够睡着了以后自己也能趁机睡个好觉，可以补充体力，可谁曾想，他们一不注意就把被子踢掉了，自己还要一遍遍的给他们盖被子深怕他们着凉，那宝宝为什么睡觉会踢被子呢？

　　宝宝睡觉为什么要踢被子

　　被子太厚太重

婴幼儿正处于身体的高速发育期，新陈代谢较快，比成年人更怕热，因此，如果被子太厚，宝宝会感觉非常闷热，只有把被子踢掉后，才能继续安稳睡眠。此外，过于厚重的被子还会影响宝宝的正常呼吸，甚至发生危险。

　　睡眠环境不佳

睡觉时穿衣过多、卧室灯光太亮、环境嘈杂吵闹、睡前吃得过饱等等原因，都会导致宝宝睡眠时神经调节功能不稳定，从而频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠，连连做梦，就将被子踹掉了。

　　缺钙或患有佝偻病

宝宝体内维生素D不足时，会出现缺钙的症状，严重则会导致佝偻病。缺钙或佝偻病会引起夜惊，表现为宝宝睡着后，容易频繁翻动身体，睡眠不实，甚至会突然醒来并出现又哭又叫的情况，宝宝也会经常蹬踹被子。这主要是宝宝钙磷代谢异常引起的神经兴奋症状。

　　宝宝踢被子怎么办

保证营养摄入充足

缺乏维生素D不仅是宝宝踹被子主要原因，更是宝宝身体健康的一大危险信号。除了妈妈们熟知的促进钙吸收以外，对于宝宝来说，维生素D的重要作用还包括维持免疫系统、骨骼牙齿等方面的健康发育。如果体内缺乏维生素D，宝宝对钙的吸收不足，身高增长缓慢、牙齿萌出延迟，并且对病毒、细菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵袭。而维生素A对宝宝的免疫力和骨骼发育也有着不容忽视的作用。

　　调整室内温度

使室内达到人体适宜的温度。这样就算踢掉被子，也不会因为温度过低而着凉。不过调整温度这个方法一般都是使用空调，而空调运行过程中会降低室内的湿度，这就需要再添加一个加湿器用来缓和空调造成的干燥。

　　搭建温暖舒适小窝

在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时，妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头，一方面可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头，从而避免踢被子;另一方面，即使宝宝踢掉了被子，还有枕头作为贴身保护，不会过于寒冷。如果睡眠条件有限，妈妈们也可以给宝宝选择婴幼儿专用睡袋，可以适应各种睡眠状态和姿势，也不会着凉。

　　给孩子使用睡袋

这个方法是小编较为推荐的一个方法了，因为小编自己家的宝宝就是使用睡袋的哦。睡袋的种类有很多，比如信封式、葫芦式、衣服式、背心式、蚕茧式、袖被式等等，各位爸爸妈妈们可以为自家宝宝选择比较适合的睡袋。选购睡袋的时候一定要仔细辨别睡袋的使用季节、原料材质等等，千万不能马虎大意，如果粗心的爸爸妈妈在夏天为宝宝选择了秋冬用的睡袋，那宝宝可要受苦了。而且睡袋并不是越大越好，在选购睡袋的时候一定不要贪大，应该选择大小合适的，这样才能让宝宝的睡眠达到最好的效果。

　总结：以上就是宝宝睡觉为什么会踢被子的原因了，现在爸爸妈妈们都了解了吧，下次就要尽量避免这些误区啦，这样会有效的改善宝宝踢被子的现象哦，以上的内容还给出了大家该如何解决宝宝踢被子的问题，家长们可以采取自己认为有效的方法来给孩子们的改善情况，带宝宝本来就是个体力活，家长们在利用宝宝睡觉的时间来补充自己的睡眠的同时，也不要忘了孩子的健康安全问题哦。