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准新手爸爸们应该必须做的准备!

发布时间: 2018-01-16 14:06 来源:复禾健康

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其实对于爸爸来说,同样是一件需要时间来适应的事实。虽然你们不像太太一样需要经历身体的改变,但是你们的生活作息和心理状态还是需要做一些调整,等到宝宝真的来临时,你们才不会手足无措。爸爸杂志(Dad Magazine)的编辑Jack O'Sullivan解释,爸爸越早参与太太怀孕的过程,可以减少太太罹患产前忧郁症的机率;有爸爸的支持,妈妈成功哺乳的机会也会增加。所以,不要以为太太怀孕不关你的事;为了你太太的情绪、为了宝宝的健康、更为了你自己,赶快来看一下你要做好什么心理准备吧!

  你的时间将会不够用

喜欢运动的你,或是喜欢下班后去喝一杯的你,要好好安排一下自己的时间啰。因为等到宝宝出生后,你会有好一段时间很忙。除了工作、应酬外,剩下的时间,你会想要飞奔回家陪宝宝玩,而且你还需要帮忙太太做一点家事。但是你不用害怕,这并不代表你从此会失去自由,只是形态上会有所改变而已。以往你会跟单身的男士出去,但是慢慢你会变成和不同的家庭聚会。等宝宝长大一点,你便可以带宝宝一起出去骑脚踏车,去公园,游泳或孕期水中瑜珈。你的生活并不会因此而变得无聊。你应该和太太分配好时间,让双方都有喘息的机会。小孩的成长是很快的,你并不会想要错过陪伴小孩成长的机会。

 做好储存准备

小孩出生后,花费不多不少一定会增加,小孩穿的、吃的、玩的,一样都不能少。到小孩长大一点,还有才艺课、补习班等都需要钱。爸爸可以找投资顾问为小孩准备教育基金和储存计划。如果不想要花太多的钱,其实有些花费是可以省下来的,譬如预先询问朋友和亲戚,看有没有小孩的旧衣服、玩具、婴儿床等可以给你;太太有没有想要喂母乳的意愿呢? 这样可以省下很多的奶粉钱噢。

  你可能会睡眠不足

刚出生的宝宝,可能会起来喝奶几次,又或是有些宝宝半夜会起来哭闹,这时候你的睡眠一定会受到影响。但是随着宝宝慢慢长大,大人和宝宝的睡眠都会有所改善。有些爸爸会担心睡眠不足会影响上班,所以会考虑睡到别的房间去。其实分房睡有好有不好:一方面,你和宝宝、太太的亲密度可能会受到影响;但是,从好的一方面来看,你不会因为睡眠不足而影响工作和情绪。

  你要有耐性

不只对宝宝你要有耐性,对你的太太也一样。你的太太会因为怀孕导致情绪有所改变,但是你必须要体谅你的太太,因为她正在经历很庞大的身体、贺尔蒙、和情绪的变化。试着去了解你的太太:她心里害怕吗? 她会觉得累吗? 她在担心什么呢? 也许她的担忧是杞人忧天,也许你也有同样的担忧,和太太好好的聊聊,陪她一起渡过情绪的低潮。

  跟太太讨论,生产时她希望你做什么

你们对于陪产有没有达成共识呢? 虽然我很希望我的先生可以陪产,但是因为他没有这个意愿,所以我也没有勉强他,以免他以后留下阴影。在太太生产后,她希望你帮她通知谁呢?

  陪太太产检

因为宝宝没有在你的身体里面,你会有不真实的感觉。陪太太产检和参加产前课程可以让你更了解太太怀孕的状况,你也可以得到宝宝第一手的资讯。在产检时,你可以向医生提出你的疑问;每次产检时听到宝宝的心跳声,从超音波的画面里看到逐渐长大的宝宝时,你会感到更实在。

  为宝宝的安全做准备

你可以开始在家里做一些安全的准备,如:在桌子、椅子、和柜子的角落放置防撞条、安装厨柜安全锁、插座安全护套、门缝防夹片、和楼梯止滑贴等。如果家里有车的,便要开始为宝宝物色适合的安全座椅,并把它安装妥当。

  阅读育儿杂志或书籍

你不会希望你太太跟你说:「你不懂啦!」所以你最好趁空闲的时间阅读一下育儿杂志。你不一定会用到里面教你的育儿方法,但是当太太跟你讨论宝宝的事情时,你可以给她一些意见。

  和肚子里的宝宝说话

虽然对着太太的肚子说话,看起来有点蠢,但是其实也蛮可爱的。宝宝大概在18 周起,便可以从妈妈的子宫听到外面的声音。所以你跟他说越多话,他出生后,会跟你越亲密。

  学习做家事

在中国人的社会里,通常会有太太的妈妈或婆婆帮太太做月子,或是可以订月子餐,所以刚开始你并不需要操心吃的问题。但是当太太坐完月子后,太太还在适应宝宝日夜颠倒的生活,如果你能偶尔为太太分担一下煮饭的工作,对太太来说是非常贴心的举动。而且日常的打扫、洗衣服等家事,太太都会很期盼你能帮忙。

  你可能会被忽略

以前你下班回家,你太太会很开心的迎接你,但是等宝宝出生后,你回到家可能会看到太太正忙着安抚哭闹中的宝宝、换尿布、或是在哺乳。以往你可以跟太太谈论你的烦恼,但是因为新宝宝带来的混乱与压力,你太太可能会没有空闲顾及你的感受。从某个角度来看,爸爸好像变得不重要,因为大家的焦点都放在宝宝身上,让你觉得有被忽略的感觉。其实你的地位并没有改变,相反变得更重要,因为你太太很需要你的帮忙和支持;你是他们最大的后援。

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