茶叶有多重功效，对于人类有好多的好处。茶文化能够追溯到千年前。茶叶中的化学成分有400多种，主要含有鞣酸、硅酸、可可碱、胆碱、茶碱、多种氨基酸、黄嘌呤、咖啡碱、儿茶酸、多种维生素和钙、磷氟、碘、锰、铜、锌、硒、锗、镁等等多种矿物质。中西医药理研究还表明，适量饮茶可以消脂减肥，美容健身，抗御原子能辐射、预防心血管病、具有抗菌解毒、兴奋神经系统、增强微血管的弹性、加强肌肉收缩力等功效。虽然说喝茶有利于人类身体健康，但相对于过小的儿童来说，过早的饮茶却会给儿童身体带来不好影响。那么儿童喝茶有没有危害，危害有哪些呢？
1、婴儿喝茶有什么危害？
1.1、容易引起贫血
茶可以影响牛奶、蔬菜、营养药物中铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。婴幼儿 正处于发育阶段，需要的铁要比成人多几倍，有调查表明，国外有饮茶习惯的婴幼儿，有32。6%的婴幼儿患贫血症，而不饮茶的婴幼儿患贫血症的只占3。5%。
1.2、干扰宝宝对其他营养的吸收
茶叶中因含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的等营养元素的吸收，从而导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质，从而影响其正常的生长发育。
1.3、加重宝宝的肠胃负担
宝宝的肠胃还处于发育阶段，现在喝茶会增加宝宝肠胃的负担。宝宝现在主要应以喝白开水为主或者添加一些自己榨的鲜果汁，另外还可以给宝宝增加一些维生素。饮食要合理均衡。
1.4、对宝宝的神经系统发育产生影响
茶水中含有茶碱，而宝宝对碱则较为敏感。碱会使宝宝变得兴奋、心跳加快、尿多、睡眠不安等，还会引起消化道黏膜收缩，造成消化不良。
2、小儿多大可以喝茶
6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。
同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝。
还要注意茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。
并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。
3、小儿喝茶有什么好处？
3.1、补充营养
茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。
3.2、增进食欲
由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。
3.3、防止肥胖
据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。
3.4、排泄毒素
现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。
生活中应主张儿童喝淡茶，并通过饮些淡茶，还能补充维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，饮茶有清热降火的效果，避免儿童大便过干从而造成肛裂，可加强胃肠蠕动来帮助消化。另外还有儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。浓茶不适宜儿童喝会造成不必要的负担，淡茶为宜。
2021-10-21
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