对于备孕的未准妈妈们来说，抓排卵简直是人生一大要事。所谓 “得排卵者得宝宝”，因为排卵日好受孕。然而，我必须要给大家说一件事，其实，还有比排卵日受孕更高的日子！其实怀孕也要讲究天时地利人和，你知道什么时候同房更容易怀孕吗？大多数女人都会告诉你，是排卵期同房更容易受孕，那么排卵期也有好多天，到底哪天同房更容易怀孕呢？
什么时候最容易受孕？女性在排卵期间最容易受孕。在排卵期有规律的性生活，怀孕的几率相对比较高。想要知道什么时候最容易受孕，首先得了解排卵期的时间，以下提供四种参考方法来预测排卵期。
1、日程推算法
一般来说，女性月经周期为21-35天（平均28天），排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
（1）以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
（2）以往最长周期天数-10=排卵后易孕期的末一天。这样可以算出易孕期的具体日期。
2、基础体温测量法
体温法是一种比较准的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。
3、排卵试纸法
女性尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。
排卵日同房后，建议未准妈妈们及时观察，在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确是否怀孕。也可以在同房的7—10天以后检查血HCG明确是否怀孕的，这是最准确也是最早的检查方法。
然而，还有比排卵日同房怀孕率更高的时间，那就是排卵日的前一天。
为什么排卵前一天比起排卵日当天相对好孕呢？这与精子和卵子存活时间、以及精子的旅程有关。
精子从阴道出发，要经过一定时间跨过重重难关才能到达输卵管，强壮的精子一分钟只能大概游个4毫米，而跑完整个输卵管最快也要45分钟！如果精子没那么强壮，跑完这个旅程都要3天！
精子一般才能存活48-72小时啊，卵子才12-24小时…如果在排卵日当天，精子不给力，跑慢了，卵妹子就歇菜了…所以，让精子提前跑，在排卵前一天同房，即便跑快了也可以等卵子出来，会比较容易受孕。
所以，记住了，受孕率：排卵前一天>排卵当天>排卵后一天！
那么，怎么找到排卵前一天呢？
其实跟找排卵日差不多，比如试纸开始加深、基础体温貌似又降了点，白带也多了，或者直接某些软件的提示…总之就是那种“快排卵了”的感觉到了，就可以安排功课了！
除了选择好最佳怀孕时间，还要怎么做，才能尽快怀孕？
1、保持轻松的心情：想要提高受孕率，尽量要在夫妻双方心情都比较轻松、愉悦的情况下进行同房，这样能有效提高女人的受孕几率。
2、保持膳食营养均衡：备孕的前提是夫妻双方都要有健康的身体，所以每天夫妻要保持合理的均衡营养，不挑食，不偏食，只有夫妻双方身体好了，才能有效提高受孕率，也能有效保证胎儿的健康。
3、不喝酒、不抽烟：无论是男人或女人，夫妻双方在备孕期间尽量要戒烟戒酒，这样才能有效保证受孕几率，而且还能保证胎儿的健康。
