当宝宝超过3天不解大便、或大便比平时干硬、排便十分困难时，一定是发生便秘了。 每个孩子各自身体状况不同，因而每日正常排便次数也有差别。那宝妈们怎么确定宝宝们是否便秘了呢?而当宝宝们便秘是妈妈们应该怎么做呢?今天小编来教大家一些方法，这样在家里的时候也可以帮助宝宝们缓解便秘哦，下面来和小编一起看看如何判断宝宝是否便秘以及帮助宝宝改善便秘把!
怎样判断宝宝是不是便秘了?
当宝宝出现这些症状时，可能是便秘了，家长需警惕：排较硬的大便，类似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便时疼痛;不愿意或不敢去洗手间;便血等。
怎样帮助宝宝改善便秘?
宝宝便秘不但排便时很痛苦，严重者甚至会影响宝宝的生长发育，那么家长该如何帮助宝宝缓解便秘呢?缓解宝宝便秘，不妨从以下几个方面入手：
多喝水，给宝宝充足的水分是缓解便秘最有效的方式之一;
多吃含纤维素丰富是食物：比如水果和蔬菜类，水果中特别是西梅、梨、苹果、香蕉，蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等;
教会宝宝正确使用洗手间：比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物，比如小凳子;
让宝宝多做运动，可以使宝宝的消化活跃起来;
做一下记录，多多鼓励宝宝：比如记录下宝宝的饮食情况，喝水情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录下来，比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品，大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。
结语：除上述便秘的一般症状外，如果宝宝还有明显的腹痛、腹胀、呕吐、便血等症状出现或长期便秘(4～5天排便一次)，应及时带宝宝到医院检查，确诊引起便秘的确切原因，以防延误其他疾病的诊断与治疗。宝妈们不妨试一试哦!当然如果想进一步了解的话，也可以关注我们的平台，了解更多相关信息，希望这篇文章大家也能相互转发，祝宝宝们都有一个健康的身体哦!
