小儿厌食怎么预防 吃什么好

孩子出现厌食也是比较正常的，妈妈们可以多变着花样做给孩子吃。在日常生活中，很多的小孩都有厌食的现象。那小儿厌食怎么办呢?首先养成良好的饮食习惯，定时、按顿进食，饭前不吃零食等。那如何预防小儿厌食呢，小儿厌食有么有危害呢，下面我们一起来看看小儿厌食应做哪些检查吧。

　　小儿厌食怎么办

　　1、培养合理的饮食习惯

孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

　　2、控制零食要控制

孩子的零食及饮料的摄入，必要时，可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

　　3、适当体育锻炼

让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。

　　4、环境要适宜

吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　小儿厌食会引发的疾病

1、对消化系统的影响容易使肠道功能下降，并发小儿营养不良等疾病;

2、对生长发育的影响小儿处于生长发育的高峰期，相对比成人需要更多的各种营养素供给。因为长期摄入的营养素不足，供不应求，不仅会影响小儿的正常生长发育，严重时使生长发育停滞，体内脏器萎缩，体重不增，个儿不长，甚至引起发育障碍等;

3、对免疫系统的影响小儿厌食除了影响生长发育情况之外，还会影响小儿的正常免疫系统。由于厌食导致的严重的蛋白质--热能不足，可出现细胞免疫功能紊乱和血清抗体减少，因而容易发生各种细菌、病毒和真菌等感染。可能有反复感冒、发烧，或反复咳嗽、不吃、不好动等表现。

　　小儿厌食应做哪些检查

1、胃肠道出血时胃管内抽出咖啡样物质及粪便隐血试验阳性，血红蛋白水平降低;

2、血清电解质、血糖、血气、血浆渗透压反映机体内环境是否平衡;

3、腹胀者肝肾功能、血清心肌酶谱等监测观察全身各脏器功能损伤程度;

4、纤维胃镜检查是早期确诊应激性溃疡旳主要方法，选择性血管造影可见造影剂外溢成─团积聚在血管旁而久不消散，X线平片见腹腔内有游离气体时提示溃疡穿孔，超声图像可有胃壁增厚、粘膜皱襞肥大等。

　　如何预防小儿厌食

　　1、给孩子做出好榜样

事实表明，如果父母挑食或偏食，则孩子多半也是个厌食者。

　　2、注意引导

当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。

　　3、创造好的吃饭气氛

要使孩子在愉快心情下摄食。

　　4、不要使用补药和补品

不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

结语：厌食的宝贝也是比较多了，作为家长，还是得多用心注意自己孩子的饮食了，什么食物营养好，什么时候可以多吃点，这些都是需要多注意的。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。做好小孩的榜样，以上就是小编介绍关于小儿厌食的解决措施及如何让预防小儿掩饰的现象。