孩子便秘不要总倚赖开塞露

在育儿过程中，很多父母会有这样的经历：孩子，特别是婴儿总是会出现排便困难或者排出的大便干硬等问题，其实这个就是小儿便秘了。不要小看孩子便秘，严重的会引起很多棘手的问题。但是也有很多家长的的做法是，经常使用开塞露来给孩子润肠通便，这样的做法好不好呢？其实要弄清楚这些问题，还是应该先了解一下孩子便秘的原因吧。

最近接到多例麻麻咨询，孩子1周排1次便，大便费劲，干硬像羊屎便，大便有血丝等情况，吃益生菌了也没有效果.........(吃益生菌无效，主要与益生菌的活性和菌株有关，同时孩子便秘单靠益生菌也解决不了问题)

为了让麻麻们能够解决孩子便秘的烦恼，忍不住写篇便秘的文章，让大家对便秘有更多的认识，而不是只停留在知其然而不知其所以然。

　　一、首先了解便秘的原因

1、缺乏膳食纤维，尤其是非水溶性膳食纤维，是用来增大粪便体积 从而压迫直肠产生便意。

2、肠道菌群失调，有益菌少，正常人肠道都是有益菌多，厌氧菌少，当肠道厌氧菌过多，会异常发酵 蒸发水份 ，大便变得干结 ，所以大便 都是像羊屎一样 一粒粒的。

3、肠道平滑肌蠕动能力弱。

4、不良习惯，由于排便的时候非常疼痛，孩子下意识地将大便憋回去，造成问题进一步发展。

　　二、解决便秘的核心

1、增加膳食纤维摄入，膳食纤维可增加粪便的体积，软化大便，促进肠道蠕动，降低粪便在肠道中的停留时间，1个孩子每天应该摄入的纤维素约为其年龄数加上5克，例如2岁的孩子，每天应该摄入7克的纤维素。

2、调整肠道菌群，增加有益菌，通过补充肠道营养素去维持平衡。

3、增强对蛋白质的消化能力。

解决不了这三点，靠开塞露、杜密克包括小儿推拿都只能是暂时缓解。

　三、如何预防便秘

1、熟悉了解孩子的排便模式，大便形状和软硬程度，养成每天都排便的习惯

2、增加纤维素的摄入

3、多吃蔬菜水果，适量饮水

　　四、便秘会有哪些危害

1、便秘会让大便重吸收，应该排出来的物质，在次被人体吸收，增加机体的负担。

2、诱发消化道的疾病，引起孩子肛裂，痔疮，肠黏膜受损。

3、便秘让孩子食欲下降，影响孩子的生长发育。

　结论：孩子出现不排便或者排便减少、排便困难，腹部胀硬等，基本就是便秘问题了。对于婴儿主要原因是喝水较少，不足以满足牛奶和食物消化和代谢的需要。对于能够正常饮食的孩子，除了水分补充少以外，也有可能是肠道蠕动功能减退，这就要我们做家长的正确去处理和应对了。