拉肚子吃什么好 益生菌可以吃吗

孩子家庭的未来和希望，父母都是需要好好的保养好孩子的。很多家长遇到孩子不舒服的时候总是会手忙脚乱，不知道该怎么处理。特别是没有带娃经验的爸爸妈妈们，总会在这个时候着急的满头大汗。比如说宝宝出现了拉肚子的情况，这时候应该怎么办呢?益生菌可以吃吗?赶快看看今天的内容!

　孩子拉肚子能吃益生菌吗

一般而言，饮食不当引起的腹泻大多来得快去得也快，症状都不会太严重。腹泻是机体的一种保护性反应，细菌、病毒等通过粪便排出体外。

若是要自己随意的买消炎药来控制，很容易选错。若是症状不严重，可以服用调节肠道菌群的药物。比如益生菌制剂，对腹泻就起辅助治疗作用，腹泻不是很严重的，服用益生菌的效果比较好，益生菌能“通杀”，即无论是哪种类型的腹泻都可以服用。

常见的妈咪爱，整肠生，金双歧，美常安等，都可以在医生的指导下服用。

　　益生菌是什么

所谓益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种，广义的解释包括：凡应用至人类或其他动物，有助改善宿主肠内微生物的平衡者都是。

这样的益生菌种类繁多，包括：动物双歧杆菌Bb-12、嗜酸乳杆菌NCFM、乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。

肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，一旦肠内的益生菌增加，害菌就会减少，如果能适时添加肠道益菌的配方牛奶或添加肠道益菌粉剂，可达到婴幼儿肠道保健的功效。

益生菌种类繁多，包括：乳酸杆菌(俗称A菌)、比菲德氏菌(俗称B菌)、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。人体肠道是细菌聚集的地方，也是体内大的微生物环境，有四百多种。

有些人看到400多种益生菌就有点懵了，那么我应该怎么选择呢?其实也是有一点窍门的，请你继续看下面的内容吧!

　　怎样选择益生菌

　　1、要选优

市面上的益生菌种类非常繁多，即使你只是去小区门口的小药房，也许都有五种以上的益生菌。建议你选择可靠的品牌，正规厂家的产品更加靠谱。

　　2、有针对性

益生菌有很多种，不同的菌种包括不同的搭配比例，都会使得益生菌有不同的效果，因此选择的时候也要看清功效，选择合适自己的。

　　3、分段营养

众所周之，不同的年龄阶段需要不同的营养，而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同，解决办法也各有侧重。0-6岁婴幼儿童是一生中的窗口期，也属于“免疫不全期”。

此时期胃肠功能、免疫功能尚不完善，机体抵抗力较弱，极易发生消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病，在此阶段通过补充益生菌，维持肠道菌群平衡，保持益生菌的优势地位，对婴幼儿童健康影响极大。

分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的具体需要，是属于宝宝自己的益生菌。

　　4、看活菌量

益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。

不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据厂家安全指示正确摄入。

　　小孩拉肚子吃什么好

1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

总结：孩子真的是需要多注意保养了，尤其是小孩子的，肠胃是要多护理的，肠胃不适的时候，使用益生菌是可以的，它能够帮助调节孩子的肠胃功能。不过在平时照顾宝宝的时候，大家记得要格外的小心，一旦出现拉肚子情况了及时的护理，千万不要让孩子处于总是拉肚子的情况下，这样会造成不可逆转的损伤。