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女人生孩子会变老 这是真的吗

发布时间: 2018-07-20 13:59 来源:复禾健康

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毫无疑问女性生孩子肯定会身材走样,皮肤变差的,然后日常的操劳,肯定会衰老的。现在很多的年轻女性都不愿意生孩子,都说生孩子之后身体发福、皮肤粗糙、精力不足,整天哈欠连天。是不是女人生完孩子都老得特别快呀?下面就来了解一下生孩子真的会导致女人变老吗?

一、生孩子真的会导致女人变老吗

我们都知道,女人走向衰老的一个重要的转折点就是绝经了。那么,月经和衰老之间是不是有一定关系?的确,正常情况下,月经的自然衰竭意味着女人卵巢功能衰竭,女人慢慢走向老年期。

卵巢是女性的性腺,她不仅可以产生雌孕激素等来维持女人的第二性征,而且可以排卵使得女人有怀孕的能力。卵巢产生的雌孕激素可以使得女人的皮肤富有弹性,皮肤光滑细腻,使女人看起来年轻漂亮。当卵巢功能衰竭后,雌孕激素迅速下降,女性会出现皮肤皱褶、骨质疏松、椎体压缩(看起来变得矮小)等衰老的表现。

但目前并没有证据表明,生孩子会导致绝经的提前,相反,在没有其他因素影响的纯医学理论下,怀孕后,卵巢的排卵功能暂时被抑制,再加上哺乳,有的女性朋友的卵巢可以“修养”一年多,从这个层面上说,怀孕生孩子并不会使得女性衰老的更快。

  二、为什么有的女人生完孩子老得快

现在生活中很多生完孩子的女性都会发愁,不仅要瘦肚子上的肉,还有防止衰老。尽管从单纯医学角度看来,女性生孩子并不会导致衰老,那么,为什么有的女性生完孩子以后看起来的确衰老的很快呢?

  1、身材走样

很多爱美女性怀孕前严格要求自己的身材,对饮食也是锱铢必较,严格计算吃进去的热量,恨不得按照黄金分割来设计自己的身材。但是,怀孕以后,为了宝宝的健康,很多女性放弃了锻炼,饮食也不控制,因此,怀孕期间体重会有一定的增加,甚至有的女性体重增加非常明显。

生完孩子后,因为母乳喂养等原因,增长的体重短时间内难以减轻,导致了女性身材走样,身材臃肿、发福,看起来相当老态。

  2、皮肤弹性变差

保养对女性也很重要,精致的妆容,适当的护理,都可以使得女性精神焕发,光彩照人。但是,怀孕以后因为害怕化妆品里的化学物质对胎儿产生不利影响,很多女性不再做面膜、脸部护理,甚至有的女性怀孕后不再用任何的护理用品,有的只是用清水洗脸。再加上怀孕以后,女性的饮食结构或多或少有些变化,高蛋白、高脂、低维生素饮食可能导致皮肤弹性变差,失去光泽。

  3、精神不集中、注意力变差

人们常说衰老早的表现之一就是精神不集中、注意力变差。有的女人生完孩子就出现了这种情况,真的是衰老了吗?也有人说“一孕傻三年”,真的是这样吗?

其实,这和怀孕本身没有太大关系。有孩子的人都知道,熊孩子是无法关掉的不定时闹钟,有了孩子以后,女性很难保持规律足够的睡眠,再加上很多女性晚上照顾孩子,白天上班,休息不足,身心俱惫,当然会出现精神不集中、注意力变差的问题。

  4、穿着打扮落伍

人们都知道,美丽的人大多数都是“三分靠长相,七分靠衣装”。生孩子以前,女人逛街会给自己添置各种行头,但是有了孩子的女性在逛街的时候,总是不自主的就逛了儿童用品,很多女性在生完孩子以后很久都没有买衣服,有的是因为身材走样,有的是因为经济原因,有的是因为没时间逛街等等。

  5、无法融入年轻人的生活圈

很多年轻女性的生活准则就是享受生活,各种新潮的事物都想尝试,定期和闺蜜聚会、下午茶,定期旅游等等,但是有了孩子的宝妈,很难抽出时间来完成这些约会,渐渐会无法融入年轻人的生活圈。

其实,生完孩子的宝妈并没有变老,之所以给别人的感觉似乎变老了,归根到底,很多时候是因为照顾宝宝消耗了她们太多的精力和心思。

  三、怎样才能变回美丽辣妈呢

孩子和年轻美丽的辣妈其实并非是鱼和熊掌一样不可兼得。只要学会调整,努力使得两者保持平衡,照样可以做一个美丽动人的辣妈。

  1、无需为了孩子过于牺牲自我

的确,孩子对妈妈来说非常重要。但是,女人的世界里不仅仅有孩子,自身的发展和形象也很重要。因此,女性应该树立正确的观念,有了孩子以后也要适当注意自己的工作、生活、饮食等等的协调平衡。

  2、不用凡事亲力亲为

关于宝宝的衣食住行,很多女性都是亲力亲为。一个人的精力是有限的,这样会导致宝妈过于疲惫,得不到充分的休息,更不会有空闲时间享受生活。因此,可以适当地找人帮忙带孩子,将自己“解放”出来,给自己一些假期,这样可以腾出时间做自己想做的事情。

  顺产后如何瘦肚子

  1、充足的睡眠时间

睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助,反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积,影响母乳质量,对宝宝不利。此外,毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢,使减肥受阻。因此,产妇应保证充足的睡眠时间,优质睡眠也有助于保持良好情绪,有助于产后恢复。

  2、均衡饮食

在哺乳期间,产妇不应通过节食来瘦肚子。在停止母乳喂养后,也要注意均衡饮食。由于在母乳喂养期间,宝宝的营养基本都从母乳中来,这时妈妈的营养一定要跟上。但是停止喂养后,很多妈妈还不能及时调整胃口,仍然大吃大喝。原来超过自身需要的营养都通过奶水供应给宝宝,而现在多余部分则只能转到母亲身上,稍不小心,就可能成为赘肉。因此一旦停止母乳喂养,新妈妈要注意自己的饮食,适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶,少吃薯条和可乐。

  3、腹部按摩

洗完澡后多做腹部按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后瘦肚子。

  4、散步

吃完晚饭后别立即坐下休息,可以进行饭后散步,对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。

  5、仰卧起坐

身体基本恢复后,产妇可以做仰卧起坐来瘦肚子。正确的方法是:把身体升起离地10至20厘米后,收紧腹部肌肉并稍作停顿,然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候,便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉,还能拥有漂亮的腹肌。

 结语:女性得摆正好心态,生孩子是非常的重要了,而且女性过了30岁生娃对身体也是不太好的。生完孩子后,因为母乳喂养等原因,增长的体重短时间内难以减轻,导致了女性身材走样,身材臃肿、发福,看起来相当老态。所以大家不用过于的担心,保持好生活作息,饮食健康就好,不要刚生完孩子就盲目的减肥。

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