备孕的女人这些事情得做好

备孕需要做好哪些事情？宝宝是夫妻两人爱情的结晶，也是夫妻之间的联系枢纽。男女结婚后，都会打算要孩子。为了能够更快地怀孕，男女都会提前备孕，尤其是女人更加重视。女人想要快速受孕成功在备孕时，一定不要做以下这两件事。

　1、备孕的时候不要选择在服用避孕药或药流以后

避孕药是干扰受孕的，就算药效过了也不要立马受孕，因为就算药效过了，也不能保证体内是否还存在不利于受孕的药物成分在，因此最好是停留两到三个月后再受孕。

药流也就是吃药打胎，这对女人的子宫来说，有很大的伤害。想要受孕成功或是胎儿正常发育的话，就要在药流过了半年以上之后再受孕。因为这时子宫也差不多恢复，此时怀孕成功率较高。

　　2、备孕期不要选择在度蜜月的时候

现在很多年轻夫妻结婚后都希望外出旅游一番，因为等有了孩子之后，就要照顾孩子，很少有机会两人一起出游了。再加上操办婚事和应酬都挺累人的，度蜜月也相当于放松下自己。

由于度蜜月的时候，两方都很处于兴奋状态，而且两人独处的时间也多，很容易情动不能自制的行房，而且行房的次数要比日常多的多。这样的频繁的行房的话，会影响女人的卵子和男人的精子在子宫里着床。另外，这个时期双方都处于疲劳状态，卵子和精子的质量也都会下降，这样的话受精卵也就不够优质，胎儿的健康自然相对较差。

　　女人备孕时必做的事情

　　1、先检查身体

很多夫妻备孕了都小半年了还是不见肚子有动静，这是就该考虑是否双方或是有一方的身体出了问题。所以说，为了避免这样后知后觉的事情发生，请在打算要孩子时先提前做检查。检查后可以咨询医生备孕的方法，在医生的指导下进行备孕，这样会减少很多的弯路，帮助你提高受孕的成功性。

千万不要因为害怕检查出不能生育的问题，而一直拖着不敢去医院。如果担心出现这样的问题的话，更应该早点检查，这样才能更早的想办法治愈疾病，而不是一拖再拖导致疾病变严重。

　　2、放松身心、不要过度紧张

很多夫妻备孕时，在行房时都保持高度紧张的情绪，脑袋里想得是怎么做才能更快怀上孩子，而不是享受鱼水之欢。当女人在行房的时候紧张的话，那么她的排卵周期就会受影响，排卵不稳定也会影响受孕。所以不要把备孕当做是一项一定要完成的任务，而是顺其自然，两人有了欲望的时候再行房。

　　3、注意饮食

备孕时想要更快受孕成功的话，自然也少不了从饮食方面下功夫，如常吃有利助孕的食物：

A、备孕要吃花生，因为其含有能促进性激素分泌的维生素，雌性激素更多的话，有助提高生育力。

B、备孕要吃三文鱼、金枪鱼等食物，因为它们含有健康的脂肪，能够改善女人子宫内部环境，保护子宫，促进排卵。

除了吃有助怀孕的食物之外，一些阻碍怀孕的食物女人们则要远离：

A、备孕要远离太辣的食物，因为辛辣的食物会导致女人的消化功能不正常，影响身体吸收有益的营养。

B、备孕要远离罐头食品，这类食品含有很多防腐剂、香精等物质，这些东西吃对了会导致胎儿畸形，还可能导致流产。

C、备孕要远离咖啡，这种饮品已经成为了女人日常必备的饮品，但对于备孕女人来说，应该要远离。其含有的咖啡因会改变女人体内激素的比例，间接抑制卵子和精子在子宫内着床，影响受孕。

结语：各位备孕的朋友一定得多注意了解了。当女人在行房的时候紧张的话，那么她的排卵周期就会受影响，排卵不稳定也会影响受孕。所以不要把备孕当做是一项一定要完成的任务，而是顺其自然，两人有了欲望的时候再行房。