年轻爸妈必看 这些食物不能让孩子吃

面对各种各样的零食点心饮料，给宝宝吃什么，不能吃什么，是妈妈最关心的问题之一。吃错东西，不仅会对宝宝身体造成伤害，诱发疾病，重则还会危及生命。大过年的，谁也不想宝宝身体不适，发生什么意外，那就要牢记下面这些饮食禁忌啦。

　0-6个月宝宝

饮食禁忌：除了奶，其他都不要吃。

很多老人都认为，宝宝光吃奶是吃不饱的，宝宝老哭、不能睡整夜觉就是没吃饱，要给他喂米糊、米汤或者粥才能饱腹。

这时，妈妈就要站稳立场了。中国营养学会表示，母乳喂养能满足婴儿6月龄内全部液体、能量和营养素的需要，对6月龄内的婴儿应给予纯母乳喂养。所以，6个月以内的宝宝只吃母乳或配方奶就可以了，其他食物都不要给宝宝吃。（更多育儿知识尽在孕育APP）

　　7-12个月宝宝

饮食禁忌：调味品、蜂蜜、易引起过敏的水果等。

宝宝满6个月（出生180天）后就可以吃奶以外的食物了。由于1岁以下的宝宝牙还没长齐，也不能吃调味品，所以年俗美食都还吃不了，需要专门为他制作辅食，如用菜泥、肉泥、肉末、鱼泥煮粥。想要制作方便的话，妈妈可以买些成品菜肉鱼泥、婴儿米粉和宝宝面条带上。

蜂蜜也万万不可给宝宝尝。因为蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子，容易造成宝宝肉毒杆菌中毒，使其便秘、食欲不振、虚弱、哭声改变和口、眼等不听使唤。世界卫生组织建议，1岁以下的宝宝不适合吃蜂蜜。

虽然6个月+的宝宝可以吃水果了，但是像芒果、菠萝、桃子这种容易引起过敏的水果就不要给宝宝吃了，大过年的要是宝宝过敏得了湿疹啥的，就不值得了。保险起见，宝宝从来没吃过的水果，过年期间还是别给宝宝尝试了。

而且，给宝宝喂水果，必须磨成果泥或者切成小碎块。像葡萄、小樱桃这些，切不可整颗喂宝宝，一定要先把核取出来，再捣烂喂，否则很容易使宝宝噎到，发生危险。

　1-3岁宝宝

饮食禁忌：酒、饮料、坚果、含有毒性的食物、海鲜、果冻、生食、糯米制品、蜜饯、油炸食品、糖果、巧克力等。

1岁以上的宝宝能吃的食物多了很多，可以初尝年饭的滋味了。但面对这些食物还是不能松懈的。

酒

防火防盗防熊亲戚给宝宝喝酒。宝宝的肝脏还没发育成熟，对酒精的解毒能力差，喝酒的危害是很大的！不仅会损伤肝、出现昏迷等，严重的话还会造成脑损伤或死亡。

　饮料

饮料的糖分高，添加剂很多又没营养，宝宝喝饮料不仅容易发胖，还容易得龋齿，百害无一利。可乐、雪碧这种碳酸饮料中所含的磷酸，还会影响宝宝的骨骼发育。饮料这东西，越晚给宝宝喝越好。

　坚果

花生、瓜子、腰果、开心果、夏威夷果……近几年，坚果成了春节小吃的标配。很多家长觉得宝宝长牙了就可以吃坚果了。实际上3岁以下的宝宝不易嚼碎坚果，很容易误吞卡住气管，造成生命危险。

含有毒性的食物

杏仁、白果是含有轻微毒性的食物，宝宝食用相比成年人更容易中毒，一旦中毒，年龄越小死亡率越高。而且生杏仁、生白果比熟的毒性更强，自家熟制的杏仁、白果往往不能熟透，吃几颗就可能引发中毒。

　海鲜

海边的人家春节饭桌上怎能少了海鲜？海鲜虽然营养价值高，但很容易引起过敏性疾病，如果宝宝天生缺少分解组织胺的酶，吃海鲜就会引起皮肤瘙痒、发红、水肿等。要是实在想给宝宝吃海鲜，一定要从少量开始尝试。

据说宝宝吃海鱼更聪明？深海鱼含汞量高，不宜给宝宝多吃。如果看到饭桌上有体积较大的深海鱼，还是别给宝宝吃了。

　果冻

春节长辈们喜欢用果冻讨孩子欢心，但3岁以下的宝宝应该双手拒绝，因为宝宝吞食果冻很容易发生意外。而且果冻含有很多添加剂，宝宝长久食用会导致反应迟钝、智力下降。

　生食

生食是指刺身、鱼生、醉蟹、醉虾、生田鸡、半熟牛排等这些没有经过熟制或没有熟透的食物。生食往往含有大量细菌和寄生虫，宝宝吃了很容易腹泻。寄生虫在宝宝体内咬出个洞的新闻也不是没有过，严重时可能会影响生长和智力发育。

　糯米制品

很多地方过年都会吃年糕、汤圆、糯米饭、粽子，这些食物都是糯米做的，宝宝吃了不好消化，还可能加剧胃酸反应，造成胃不舒服。而且糯米很黏，宝宝容易吞咽不下去而发生危险。

　蜜饯

话梅等蜜饯类食品几乎是各种添加剂的大集合！宝宝吃多了难免添加剂总量过高。而且话梅有核，宝宝不会吐核，很容易误吞造成生命危险。

　油炸食品

油果、油堆、麻通、春卷是富有年味的春节小吃，但是这些油炸食品含有大量油脂，宝宝吃了容易发胖、上火，不宜给宝宝多吃。在薯条、薯片这种油炸的垃圾食品面前，也要管住宝宝的嘴。

　糖

糖是每家每户春节必不可少的零食，大人也很爱用糖来逗引宝宝。但是3岁以下的宝宝一定要控制吃糖，否则会影响营养素的吸收、影响食欲、长龋齿、容易生病等。

巧克力

甜甜的巧克力也是孩子的最爱，但3岁以下的宝宝一定要远离巧克力。因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡、哭闹不安。睡前吃巧克力，还容易使宝宝尿床。

结语：如何做好饮食搭配，对这个问题，宝妈得多费心了。美食满桌胃口开，但宝宝娇弱的肠胃需要妈妈的保护，切忌大鱼大肉胡吃海喝，还是要像往常一样保持清淡哦。宝宝身体好精神爽，妈妈才能过得更开心。