宝宝没奶吃怎么办 这些可以帮助妈妈催乳

从宝宝刚出生的那一刻起，我们就要为他们的口粮做准备了，当然啦，他们可是自带口粮哦，那就是母乳。不过第一次做妈妈，可能在喂奶中会有一些不懂的问题，下面帮大家解决。

　　宝宝喂奶的正确方式

1、喂奶的时候妈妈要做的舒适孩子喝奶的时间还是有点长那个的，妈妈再抱它喝奶的时候，会很累，所以妈妈一定要找个舒适的体位，全身的肌肉要放松，如果坐在板凳是哪个，脚可以在踩个椅子。

2、喂奶的时候宝宝的舒适同样重要，将宝宝抱在怀里，脸部对准乳房，将宝宝的脸正对着乳房，不要使宝宝在很爱的时候海西转头，他的头枕在你的肘窝处，前臂托住身子，手托着屁股。

3、另一只手拖住乳房，将乳房送进宝宝的嘴里，用食指和拇指，呈C字状拖住，手指头不要靠近乳晕，更不要触碰乳头，容易将手部的细菌，带到宝宝的肚子里，这样将乳头递给宝宝。

4、鼓励宝宝正确地衔住乳房，用乳头逗引宝宝的下唇，或者，如果宝宝的脸转向另一边，轻轻地划过他的脸颊，觅食的本能会令宝宝转头向你。再次逗引他的下唇，轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张的大时，迅速地搂紧他，让他来含住乳房。乳头应该长驱直入他的嘴里，压在他舌头上方，乳晕也至少应含入1英寸(2.5厘米)。他的鼻尖应该碰到你的乳房。

即使你们贴得很近，他也不会呼吸困难;婴儿的鼻子向上翘，鼻孔冲外，因此他们吃母乳时可以顺畅呼吸。他的下巴也应碰到你的乳房，他的嘴唇应该呈外翻形状。你可能要试几次才成功，如果宝宝不耐烦，暂时停下来，待到宝宝平静下来再试。

5、含住乳晕，宝宝不仅要含住你的乳头，更重要的是，要含住大部分的乳晕，你的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会使宝宝吃到奶，而且会引起乳头皲裂。正确的姿势有助于宝宝挤压乳晕下的输奶管，以获取大量乳汁。一旦发现宝宝的衔乳方式不对，应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新来。

6、有效的吸吮方式，注意宝宝应该吸吮你的乳房，而不是他的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里，可以用手轻轻拨弄他的下巴和嘴，将下唇释放出来。宝宝吸吮的，应该是你的乳晕，这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

7、协助宝宝的呼吸，宝宝的下颌应该紧贴你的乳房，鼻子轻轻地碰到你的乳房。这样他的呼吸还是很通畅。如果你的乳房阻挡了他的鼻孔，可以试着轻轻按下乳房，协助宝宝呼吸。

8、母亲要多摄取液体，每次喂奶之前以及中间，好喝一杯水、果汁或其他有益液体，有助于乳汁的充盈，免得母亲自身脱水。

9、按需喂奶、多喂、勤喂，在奶下来后的初一段时期，平均每24小时至少哺乳8次~10次。真正的奶是在宝宝出生2天~5天之内下来，其决定因素包括这是否是第一个孩子、分娩过程带来的疲惫感、宝宝是否很快掌握正确的吸吮技巧、以及他是否频繁而且有效地吸吮。直到奶下来，宝宝吃到的是初乳，富含蛋白质、免疫因子以及其他对新生儿有利的成分。大约一周之内母乳处于过渡时期，10天~14天后母乳就成熟了。

　喂奶的注意事项

　　1、喂奶请注意清洁乳房

每次母乳喂养前，母亲要注意洗手，剪手指甲;用温开水清洗乳头、乳晕, 挤出几滴奶以后再喂;用温热的湿布将婴儿嘴的周围轻轻擦一擦，但不要擦嘴里面。喂奶前的清洁工作，可避免婴儿吸入细菌，减少婴儿口腔感染和腹泻的机会。

　2、喂奶前查看婴儿尿布

每次喂奶前，好查看下婴儿尿布是否湿了。如果湿了，就要更换，否则婴儿不能好好吃奶。

　　3、喂奶前不要浓妆艳抹

新生儿的感觉中以嗅觉为敏感。母亲的气味对宝宝影响很大，大多数婴儿能够将头部准确地转向有自己母亲气味的方向，尤其对母亲的乳味有好感，并能唤起食欲。若喂奶前，母亲涂脂抹粉，会使新生儿认不出自己的妈妈，产生戒备心理，产生拒绝吃奶、不安、哭闹等不良反应。

　4、感冒时喂奶前带上口罩

母亲感冒时，一般可以继续哺乳，但喂奶前应戴上口罩，以防病毒通过呼吸道传染给宝宝，同时尽量不要用手接触孩子的手、鼻子、嘴巴。若感冒发烧超过38℃以上，则应停止喂奶，待体温恢复正常后再喂。停止喂奶期间，应及时把乳汁挤掉，防止乳汁结块或奶涨，影响乳汁分泌。

　吃什么催乳

1、 鸡蛋，鸡蛋中有优质蛋白，铁元素和其他营养成分，人体对于鸡蛋中的成分较易吸收，对产妇产后的修养具有较大作用。

2、 红糖，红糖水具有化瘀活血作用，含铁量是普通糖分的三倍，产妇产后喝红糖水有利于恶露的排除和乳汁的分泌。

3、 米粥、挂面，米粥水分多，富含纤维素，产妇多喝米粥有利于水分的存储，利于乳汁的分泌，同时还可以预防便秘等。而挂面营养价值高，在挂面中加入鸡蛋更好。

4、 花生，花生富含脂肪和蛋白质，硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素，氨基酸和矿物质。产妇吃花生利于消肿，对脾虚反胃和贫血的妇女具有显著作用。

5、 黑芝麻，富含大量的脂肪和蛋白质，钙糖等成分，其中维生素A、E也较多，针对奶水不足的产妇飞乳汁分泌具有较大效果。

　总结：我们还是要不断地学习给宝宝喂奶的知识，如果操作不当，对自己、对宝宝都是不好的。