您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 育儿知识 > 学龄前 > 正文

孩子不爱吃饭 可能是这些原因引起的

发布时间: 2018-12-12 17:58 来源:复禾健康

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现如今的孩子都不怎么爱吃饭,一到吃饭点,家长就跟在后面跑来跑去,着实令人头疼。那么,孩子不爱吃饭是什么导致的呢?对于不爱吃饭的孩子我们应该怎么做呢?

孩子不爱吃饭原因

  1、自主意识萌芽

孩子想要自己当家做主,自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

 2、零食吃太多

孩子嘴巴一直没有闲着,消化系统在持续工作中,可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食,比如巧克力、蛋糕等,会影响饱食中枢使其兴奋,孩子不饿也就没有进食意愿。

 3、进食无规律

孩子三餐不定,每次吃饭时间也不一,扰乱肠胃消化规律,到了饭点也不想吃饭。

 4、父母过分关注

过犹不及,此举使小朋友产生逆反心理,结果拒绝吃饭。对此,家长要放松心态。

 5、饭菜不合胃口

口味不佳,或者菜式单一没有变化,孩子吃腻了。

6、进食环境差

吃饭分心影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶,比如孩子玩着吃,或是家长时不时逗引、呵斥。

  7、生长发育放缓

发育速度减慢,饭量也会受影响。此情况一般发生在2周岁前后。

 8、身体不适

身体不舒服,使胃口不佳。另外,若是保健补品服用过多,肠胃负担会加重,也可致孩子不爱吃饭。

 9、缺锌影响味觉

倘若体内缺乏锌,味觉灵敏度因此而降低,也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况,若是舌扁平,舌面长小疙瘩,或者有萎缩趋势,那么可认定为缺锌。

  10、营养不均衡

喂食孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品,使其肠胃受损,进而引起消化不良。

 11、其它

运动量不够,身体代谢慢;熬夜睡眠不足,过度劳累等。

  孩子不爱吃饭怎么办?

  1、要排查宝宝消化系统的疾病

如果孩子没有食欲、营养不良时,就会出现拒绝吃饭的坏习惯。有一部分孩子没有食欲是因为消化道疾病所引起的,家长应该多观察孩子的症状,一旦发现异常反应时,应该及时去医院做检查以及治疗。

 2、多做检查,少给孩子吃零食

家长尽量定期带着孩子去医院做检查,这样可以诊断孩子的生长发育情况,看看有没有缺乏微量元素。尽量给孩子控制零食,尤其是膨化零食要少吃,不然会影响到孩子对主食的摄入。

 3、要合理的搭配饮食

有一些孩子看到自己喜欢吃的东西会大量的吃,不喜欢的东西坚决不碰,长时间下去会引起营养不良。作为家长一定要注意营养上的合理搭配,千万不能给孩子只注重吃鱼类或者肉类,而忽略了新鲜的蔬菜以及水果摄入。只有孩子均衡的摄入营养,才能够让其健康成长。

  4、要进行运动

一般营养不良的孩子面黄肌瘦,全身没有力气,这主要是因为缺少运动所引起的,一般健康的孩子脸色红润而且充满活力。一定要让孩子保持适度的运动,这样才能够促进食物的消化及吸收。在蔬菜和水果里面含有大量的维生素,有利于胃肠道的消化及吸收,纯天然维生素是任何食物无法替代的。

 5、多花点心思放在食物上

尽量给孩子选择清淡可口的食物,可以变着花样给孩子做吃的,或者把蔬菜做成孩子喜欢的卡通动物样子。家长要多花点心思放在食物上,注意食物的色香味俱全,这样才能够提高孩子的食欲。

结语:孩子不爱吃饭原因有很多,作为家长的我们,这个时候应该密切观察孩子,排除疾病的可能,平时多给孩子做检查,少给孩子吃零食,不然会影响孩子对主食的摄入,同时还要合理搭配饮食,不能只认为某样东西好就一味的给孩子食用,变着法子做给孩子吃,只有这样才能让孩子爱上吃饭。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

孩子不爱吃饭怎么办
孩子不爱吃饭怎么办
食物是人体营养最主要、最重要的来源,是维持生命的物质基础。幼儿时期的儿童处于生长发育,每天吃饭是孩子摄取基础营养物质的主要渠道,这不但关乎到孩子的生长发育,也关乎到孩子的一生健康。随着社会和经济的快速发展,不少家庭的生活条件都有了提高,能给孩子的饭桌上提供的食物种类越来越多,但是...[详细]
发布于 2024-10-16

最新推荐

面对孩子不听话父母该如何做
面对孩子不听话父母该如何做
面对孩子不听话的情况,父母可通过建立规则、正向引导、共情沟通、适度惩罚和榜样示范等方式处理。儿童行为问题通常与探索需求、情绪表达、注意力分散、规则意识薄弱或家庭环境影响有关。1、建立规则明确且一致的规则能帮助孩子理解行为边界。建议家长与孩子...[详细]
2025-07-27 12:34
孩子马上中考状态不好怎么办
孩子马上中考状态不好怎么办
孩子中考前状态不佳可通过调整作息、心理疏导、营养补充、适度运动、模拟训练等方式改善。中考压力可能由睡眠不足、情绪焦虑、饮食失衡、缺乏锻炼、复习方法不当等原因引起。1、调整作息保证每天7-8小时规律睡眠,避免熬夜复习。家长可帮助制定作息表,固...[详细]
2025-07-27 11:18
孩子马上中考了家长该怎么办
孩子马上中考了家长该怎么办
孩子中考前家长应保持情绪稳定,通过调整家庭氛围、协助复习规划、关注饮食睡眠、适度心理疏导、避免过度干预等方式提供支持。中考是阶段性学业测试,家长过度焦虑可能影响孩子发挥。一、调整家庭氛围减少家庭矛盾冲突,避免在孩子面前讨论升学压力话题。维持...[详细]
2025-07-27 10:03
孩子补了很多课成绩还是不好
孩子补课效果不佳可能与学习方法不当、注意力分散、基础薄弱、心理压力过大、缺乏学习兴趣等因素有关。1、学习方法不当部分孩子补课时沿用被动填鸭式学习,未建立知识框架或错题本,导致补课内容无法与课堂知识有效衔接。家长可帮助孩子梳理学科逻辑,采用思...[详细]
2025-07-27 08:47
孩子特别以自我为中心的原因
孩子特别以自我为中心的原因主要有心理发展阶段特点、家庭教育方式、社交经验不足、过度溺爱、缺乏同理心培养等。1、心理发展阶段特点幼儿期至学龄前是自我意识发展的关键期,此时孩子会表现出强烈的物权意识和独占行为。皮亚杰认知发展理论指出,2-7岁儿...[详细]
2025-07-27 07:31
如果孩子不愿意写作业怎么办
孩子不愿意写作业可通过调整学习环境、分解任务目标、建立激励机制、家长参与引导、寻求专业帮助等方式改善。儿童抗拒作业通常与注意力分散、任务压力过大、缺乏兴趣、家庭氛围紧张、潜在学习障碍等因素有关。1、调整学习环境固定安静的学习区域有助于减少干...[详细]
2025-07-27 06:15
孩子该上初三了成绩差怎么办
孩子初三成绩差可通过调整学习方法、加强基础巩固、优化时间管理、寻求专业辅导、改善家庭学习环境等方式改善。初三成绩下滑可能由学习方法不当、知识漏洞积累、心理压力过大、注意力分散、家庭支持不足等原因引起。1、调整学习方法帮助孩子建立错题本系统整...[详细]
2025-07-27 05:00