孕妇可以适量吃柚子，但需注意控制食用量并避免空腹食用。柚子含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。部分孕妇可能因体质敏感或胃肠功能较弱，食用后可能出现胃部不适或影响药物代谢。
柚子属于寒性水果，过量食用可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛或腹泻。妊娠期激素变化会降低胃肠蠕动速度，大量摄入可能加重消化不良症状。
部分柚子品种的果皮或果肉含有呋喃香豆素类物质，可能干扰肝脏代谢酶活性。若孕妇正在服用抗凝药或降压药，可能影响药物效果或增加不良反应风险。
建议孕妇每日食用柚子不超过200克，优先选择果肉饱满、无苦涩味的成熟果实。食用时可搭配温性水果如苹果或香蕉，减少对胃肠的刺激。妊娠糖尿病孕妇需监测血糖变化，避免与其他高糖水果同食。出现胃胀或反酸症状时应暂停食用，必要时咨询产科或营养科医生调整饮食方案。
2021-10-29
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