产妇一般产后1周左右可以适当吹电风扇，但需避免直吹且时间不宜过长。产后身体虚弱易受寒，使用电风扇时应注意调节风速、保持距离、控制时长，并优先选择自然通风。
顺产产妇若恢复良好，产后3-5天可短时间使用低档电风扇，剖宫产产妇建议拆线后约7天再使用。使用时应将风扇置于2米外，选择摇头模式，每次不超过30分钟，同时穿长袖衣物保护关节。夜间睡眠时建议关闭风扇，改用空调定时模式调节室温，避免持续冷风刺激导致肌肉酸痛或感冒。哺乳时需特别注意避开风口，防止宝宝着凉。
体质特别虚弱、有产后发热或关节疼痛症状的产妇，应延迟使用电风扇。这类人群可先通过开窗通风、湿毛巾擦拭等方式降温，待恶露量减少、气血恢复后再逐步尝试。若必须使用，建议在医生指导下配合艾草泡脚等驱寒措施，同时观察是否出现头痛、畏寒等不适反应。
产后居室温度建议维持在26-28摄氏度，湿度控制在50%-60%。除电风扇外，产妇可通过穿着棉质透气衣物、多喝温水、少量多次擦浴等方式调节体温。夏季需特别注意避免中暑与着凉并存，若出汗后立即吹风易引发月子病。产后42天内是身体恢复关键期，任何降温方式都应以舒缓适度为原则。
2025-04-01
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