小孩床枕头一般建议放一个即可。婴幼儿颈椎生理曲度尚未形成，使用过高或双枕可能影响脊柱发育，单枕能更好控制高度在3厘米左右。
婴幼儿睡眠时头部与身体需保持自然对齐，单个薄枕可填补床垫与头部间隙，避免颈部悬空。枕头材质应选择透气性好的乳胶或记忆棉，定期清洗晾晒防止螨虫滋生。1岁前可不使用枕头，1-3岁阶段若使用枕头，高度不应超过孩子拳头竖起的厚度。
少数情况下如需固定睡姿，可在医生指导下短期使用双枕辅助。早产儿或存在斜颈问题的儿童，可能需要特殊形状的矫形枕，此时需严格遵循医嘱配置。双枕使用时间不宜超过2周，避免形成依赖性。
选择枕头时应注意填充物是否易致敏，避免羽绒、羽毛等可能引发过敏的材料。枕套宜选用纯棉材质，每周更换清洗。观察孩子睡眠时是否出现频繁翻身、打鼾等情况，及时调整枕头高度或取消使用。保持睡眠环境安全，枕头周围不应放置毛绒玩具等柔软物品，降低窒息风险。
2025-01-30
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