生孩子撕裂如何护理

会阴撕裂是分娩常见情况，护理需保持清洁干燥、避免感染、促进愈合。会阴撕裂通常由胎儿过大、产程过快或会阴弹性不足导致，轻度撕裂可自行恢复，重度需医疗干预。

一、清洁消毒

每日用温水冲洗会阴部2-3次，排便后需从前向后擦拭。可使用医生推荐的消毒液稀释后坐浴，水温不宜过高。避免使用肥皂或沐浴露直接接触伤口，冲洗后轻轻拍干水分，不可用力擦拭。若医院开具了外用抗菌药膏，需在清洁后薄涂于患处。

二、疼痛管理

冰敷可缓解产后24小时内的肿胀疼痛，每次不超过15分钟。遵医嘱服用对乙酰氨基酚等镇痛药物，哺乳期用药需经医生确认。采用侧卧姿势减少伤口压迫，坐立时使用环形坐垫分散压力。如出现跳痛或持续灼痛需及时就医排查感染。

三、促进愈合

摄入足量维生素C和锌元素，有助于胶原蛋白合成。伤口愈合前避免久坐、深蹲或提重物，咳嗽打喷嚏时用手护住会阴。产后康复操需在医生指导下进行，初期仅做凯格尔运动锻炼盆底肌。如缝线处出现红肿渗液，可能为吸收不良需返院处理。

四、预防感染

勤换卫生巾，恶露量大时每2小时更换一次。选择纯棉透气内裤，避免穿着过紧衣物。出现发热、伤口化脓、异常臭味等需立即就医。抗生素使用需严格遵循医嘱完成全程治疗，不可自行停药。

五、复诊观察

产后42天需进行会阴伤口专项检查，评估愈合情况。重度撕裂患者要排查是否存在直肠或尿道损伤。盆底肌力检测可判断是否需要康复治疗。二次妊娠前建议评估会阴条件，必要时选择剖宫产。

会阴撕裂护理期间应保持饮食清淡，多食用高蛋白食物如鱼肉蛋奶，避免辛辣刺激。每日保证充足睡眠，采用侧卧位减轻伤口压力。产后6周内禁止性生活及盆浴，恢复运动需循序渐进。哺乳时选择舒适姿势避免拉扯伤口，如出现异常出血或疼痛加剧应立即就医。保持乐观心态，多数会阴撕裂在产后2-3周可基本愈合。