如何科学监测孩子身高和体重？

很多带孩子去儿童内分泌或生长发育门诊就诊的家长，都会被医生要求回家监测孩子身高和体重。三个月或半年后再到医院复查。

为什么会这样呢？因为多数父母不清楚孩子每年长几厘米，体重长几斤，很多父母都习惯于和其他孩子比较。诸如“朋友家的女儿都比我儿子高了”，“老同学带孩子们聚会，就属我们家孩子又瘦又小”，或是随便测量一下。这些比较模糊的方式，会给医生诊断孩子矮小或偏矮的原因增加阻碍。也不利于医师评估孩子生长速率否正常，所以，科学并规律监测孩子身高和体重很重要。

还有一种测量的方法也很简单：让孩子光脚在墙根站直，成立正姿势，脚后跟、臀部、两肩胛都紧靠着墙壁。眼睛平视，下颌回收，在孩子的头顶水平地放一个硬纸板，在硬纸板与墙交界处画一道线，用一条皮尺来测量这道线到地面的高度，得出的数据就是孩子的身高。

在测量的时候，应该保证在同一个位置。连测2～3次，误差要小于0.5厘米，同时要把测量的数据记录下来。并且标注测量的时间，每次测量的时间最好统一，如果上次测量是在早上，那么这一次的测量也要在早上，因为受到重力的作用。我们人体的脊柱和足弓经过一天的站立行走，到晚上会有一定压缩，晚上平躺睡眠时，又会重新拉伸开。所以早上比晚上要高0.5～1厘米，有的人甚至可以高到1厘米多。所以同一个时间段测量，才能保证数据的齐同和增加可比性，对于孩子身高的测量频率不宜太高。一般每3个月测一次。

其次，我们看看如何测量体重，相对身高来说，简单一些。

相对每三个月测量一次身高，称体重则需要间隔时间短些，对于肥胖的孩子来说，长肉很容易，建议每天监测体重。以便更好地监督孩子控制体重，对于消瘦的孩子，每个月称一次体重即可。