孕妇营养的重要性 遵循平衡膳食原则

当母亲的膳食不能满足胎儿或婴儿的需要时，胎儿或婴儿将利用母亲自身的营养贮备。这将会增加母亲患病的危险性，也影响胎儿生长。孕妇的营养应充足合理，并遵循食物多样和平衡膳食的原则。做到粗细搭配、荤素搭配，多吃蔬莱和水果，但能量供应也不是多多益善。

　　孕妇营养缺之对母体的影响

孕期营养不足可致体质虚弱，易于发生各种妊娠并发症和合并症，如缺铁和叶酸可致妊娠期贫血。低蛋白和缺钙及贫血有可能导致妊振高血压综合症，缺碘可致甲状腺肿大，缺钙和维生素D，轻者手足撞搦和痉挛，重者可致骨质软化症。缺维生素C可引起牙龈浮肿和出血。

孕妇营养缺乏还可导致产科异常情况，如死产、流产、胎膜早破、宫缩无力致产后出血等症状。并可影晌胎盘结构与功能，从而减弱胎盘向胎儿输送营养成分的作用。

　　孕妇营养缺乏对貽儿的影响

某些营养素严重缺乏可致畸胎。一般情况下，营养缺乏可致体质虚弱，出现缺钙、缺铁等症状，孕期营养不良会导致胎儿在母体内生长停滞、宫内发育迟缓。出现一些不良的后果，如下：

1、胎儿早产和新生儿低出生体重率增加。

2、胎儿先天性 形发生率增加。

3、围生期婴儿死亡率增高。

4、胎婴儿体格和智力发育受影响。

基于以上原因，怀孕期间要保证充分的营养才能确保孕妇的健康和胎儿的正常发育。如果不注重营养容易造成孕妇营养不足，甚至营养缺乏病，以及胎儿的体质虚弱或智力低下。这不仅会给家庭带来痛苦，也会给社会造成很大的负担。