怀孕初期脚部酸胀是常见现象，通常与激素变化、血液循环改变等因素相关。若伴随严重水肿或疼痛，需警惕妊娠高血压等病理情况。
怀孕初期体内孕激素水平升高会导致水钠潴留，使组织间隙液体增多压迫神经末梢，这是脚酸最常见的原因。增大的子宫压迫下腔静脉影响下肢血液循环，久站久坐会加重症状。部分孕妇因缺钙引发肌肉痉挛，表现为脚部酸软无力。妊娠期体重增长过快也会增加足部负荷，穿鞋过紧或走路姿势改变都可能诱发不适。
少数情况下需排除妊娠高血压综合征等并发症，该病会导致全身小血管痉挛影响末梢供血。甲状腺功能异常或静脉曲张也可能表现为持续性脚酸，这类情况往往伴随皮肤温度改变、静脉凸起等特征。糖尿病患者妊娠时若血糖控制不佳，周围神经病变会引发足部异常感觉。
建议选择宽松透气的平底鞋，每日用温水泡脚促进血液循环，睡眠时用枕头垫高下肢。适当补充含钙丰富的牛奶、豆制品，避免长时间保持同一姿势。若脚酸持续加重或出现皮肤发红发热，应及时就医排查妊娠并发症。
2021-12-30
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