孕晚期没啥胃口正常吗

孕晚期没啥胃口是正常的，多数孕妇在妊娠后期会出现食欲下降的情况。孕晚期食欲减退可能与子宫压迫胃肠、激素水平变化、胎儿增长需求减缓等因素有关。少数情况下需警惕妊娠期并发症如妊娠期高血压或贫血导致的异常食欲变化。

孕晚期子宫增大明显，会向上压迫胃部并减少胃肠蠕动空间，导致饱腹感提前出现。孕激素水平持续升高会抑制胃酸分泌，影响消化功能，部分孕妇可能对油腻食物产生排斥反应。胎儿在孕晚期体重增长趋缓，母体对热量需求相对减少，身体会自然调节摄入量。这些生理变化通常不会影响胎儿发育，可通过少量多餐、选择清淡易消化食物缓解。

若伴随体重不增或下降、头晕乏力、水肿等症状，需考虑病理性因素。妊娠期高血压可能导致胃肠黏膜水肿，引发恶心厌食。缺铁性贫血会降低血液携氧能力，间接抑制食欲中枢。妊娠期肝内胆汁淤积症也可能引发食欲减退伴皮肤瘙痒。这类情况需及时就医监测血压、血常规及肝功能指标，必要时在医生指导下补充铁剂或采取对症治疗。

孕晚期饮食建议以高蛋白、高纤维、低脂为主，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，避免辛辣刺激食物。每日可分5-6餐进食，餐间可补充坚果或酸奶。适当散步有助于促进胃肠蠕动，但需避免餐后立即平卧。定期产检监测体重增长曲线和胎儿发育情况，若连续3天进食量不足平时一半或出现脱水症状，应及时就医评估。