怎样判断自己能不能顺产

分娩方式的选择对很多产妇来说是极为困难的，想选择顺产但是又怕痛，选择剖宫产呢又害怕孩子受到不良影响，两难的情况常常发生在临近分娩的产妇身上，一般来说，只要身体条件允许，医生都建议选择顺产，顺产是指在生产过程中不借助外力的自然生产。

顺产一般不会有并发症，且对母亲宝宝都有好处。那么，对顺产有帮助的方法有哪些呢?产妇如何判断自己是不是能顺利生产呢?其实，作为产妇要想知道自己能不能顺产并不是一件容易的事情，因为在生产过程中，什么情况都有可能会发生。但是不一定不代表不能，也就是说，产妇可以通过以下方式调理，让自己能顺利生产。

◆首先，对于分娩来说，信心和勇气是必需的，关于顺产，对自己要有信心，同时不能被心中的恐惧打倒，一定要消除心理负担，放松是第一要素。

◆其次，心理调整好的同时，一定要保证好饮食，饮食一定要平衡，膳食要合理，产妇在孕期最要注意的是要控制体重，让宝宝的体重在适当范围内增长，因为体重过大，有可能会导致大头宝宝，这会对生产带来困难。

◆再次，产前定期检查是必须的，产前检查可以知晓胎儿的正常与否，知晓盆骨大小，知道胎儿的发育情况，产前检查数据更真实的反应出产妇能不能顺利生产。

温馨提示：分娩的过程是复杂而且漫长的，一般来说要经历十几个小时甚至更长时间，且生产过程中有很多不确定因素，产妇一定要做好心理准备迎接有可能会发生的一切意外，不要给自己太大的压力和恐慌，因此在分娩时听取医生的建议很必要，分娩过程中更是要密切监护，及时发现可能发生意外的所有因素。

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