新生儿的大部分时间都是睡觉，虽然是睡觉，但新生儿的睡姿也会影响睡眠质量和健康。什么样的睡姿有利于新生儿的健康？
新生儿的睡姿主要由照顾者决定，一般来说，中国人的习惯认为孩子应该尽快躺在他们的头上，所以他们经常仰卧，用枕头、棉被和垫子来固定他们的睡姿是不科学的。欧美人的习惯是让孩子俯卧，不影响孩子大脑的成长发育，这是有科学道理的，但另一方面，由于护理疏忽，新生儿窒息死亡的比例也很高。
睡姿直接影响新生儿的生长发育和健康，不能固定睡姿，应经常改变体位，改变睡姿。
新生儿出生时保持胎内姿势，四肢仍弯曲，为了帮助产道中咽下的水和粘液流出，出生后24小时以内仍采用低侧卧位。侧卧睡眠对重要器官没有过度压迫，有利于肌肉放松，万一婴儿溢出乳汁也不会窒息，是应该提倡的儿童睡眠姿势。
但是，新生儿的头骨缝还没有完全关闭，总是向一个方向睡觉的话，头部有变形的可能性。例如，长时间仰卧会使孩子的头平坦，长时间侧卧会使孩子的头歪斜，影响外观仪表。
正确的做法是，经常为婴儿翻身，改变体位，改变睡眠姿势，吃奶后不要仰卧，不要吐奶。左右侧卧时，请注意不要把孩子的耳轮推到前面。否则，耳轮经常折叠也容易变形。
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2025-05-22
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