您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 宝妈知识 > 孕前 > 正文

男性备孕的关键!

发布时间: 2020-12-21 14:15
Scan me!

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

成功备孕不只是女性一个人的事,男性备孕也很重要,那么你知道男性备孕的关键是什么吗?一起来看看吧!

男性备孕的关键!

有统计表明夫妻不孕有30%的原因是男方自身问题引起,评估男性生育能力时,医生评估男性的职业史和病史。当然精液常规检测是必不可少的。

每一位女性一生能排出的成熟的卵子约300-400颗,再多没有了,同样每位男性终其一生所能排出的精液量,大约是四斗(80升左右),再多也没有了。

如果取精液进行检查的话,最好应该在检查前5天内不进行排精。精液报告会提供精液量、PH值、液化时间和精子密度;反应了精子数量,活动力和形态的重要信息。如果精子的数量正常,形态和活跃度也正常,该男性的生育力大多数是正常的。无论是自然受孕还是辅助生殖的试管婴儿,男性精子质量都是至关重要的!

男性备孕的关键!

男性精子

精子的产生和成熟需要70多天,所以男性如果在取样检测之前的三个月内有生病或者服用药物,会影响精液中精子的质量。血液中激素的检测也可能被用来辅助评估男性生育问题。

饮食会影响男性生育力吗?男性肥胖对精子明显地有不良的影响。对期望提升男性生育力但又体重超重的男性应该尝试减重。而在饮食习惯中,复合维生素中含例如维生素E和维生素C等抗氧化剂。它们可能会促进精子的数量和活跃度有轻微增长。水果和蔬菜也是天然的抗氧化剂,它们应该成为健康及平衡饮食的一部分。

吸烟和饮酒对男性生育能力有什么影响?吸烟及饮酒与精子质量的降低有相关性,这一点相信大家都明白,尝试生育的男性应立刻考虑停止吸烟、饮酒、越快越好。

“独门秘籍”真的提高受孕的机会?网上有很多攻略,传说能提高受孕率,事实上,无论采取什么性生活姿势,精液射入阴道后几分钟之内就能到达输卵管。此外,没有证据显示性高潮后长时间的休息可以增加怀孕的机会。一些市场上可购买的润滑剂和其他用于润滑的物质,例如唾液、橄榄油和润滑乳胶应该在易受孕期时避免使用。它们可能会使精子移动缓慢并且减弱它们的生存能力。

关于性生活的频率

长时间的禁欲会降低精子的质量。夫妻在易受孕期应该每周至少要进行两到三次性生活。当夫妻在易受孕期每一至两天进行一次性生活,他们有更多的机会怀孕。如果在卵子释放(排卵)前的六天内进行性生活,怀孕的可能性则更高。

平角短裤和三角裤哪个更好?一些研究表明,穿三角裤会提高阴囊周围的温度,导致精子质量下降。选择平角裤是可以避免这个问题的一个方法。如果可以避免增加阴囊的温度的行为可能会提高精子的数量和质量,因此,泡热水澡或在大腿上使用笔记型计算机是不可取的。

药物会影响精子质量吗?某些药物,慢性疾病和发高烧也能损害身体产生精子的能力。可以向医生询问你的药物或疾病是否影响男性生育能力。

男性备孕的关键!

保持健康的生活方式

健康的生活方式可以提高男性的生育能力。保持理想的体重,抗氧化剂丰富的饮食习惯,多吃水果和蔬菜以及食用复合维生素制剂可以提高精子的质量。减压和控制慢性疾病如高血压和糖尿病,也会提高一个男性促成怀孕的机会。要记住,在改变男性生活方式后,需要耗时三个月才能显示出精子质量有否提高。

结语:综上所述,男性也是备孕关键的一环生育永远不是女性一个人的工作,所以想要备孕成功可以参考上面的方法来保持身体健康才能获得健康的宝宝。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

男性也要备孕吗?男性备孕该做些什么?
男性也要备孕吗?男性备孕该做些什么?
随着人们健康意识提高,备孕不再是女性一个人的事情,男性在备孕期间也有很多需要做的,下面一起来具体的看看吧。备孕是为了给精子和卵子一个调养期,精子卵子质量提高了,将来孕育的小宝宝才能聪明健康。精子是由男性睾丸产生,卵子是由女性卵巢排出,它是男女双方共同的事情,任何一方的异常都可能导...[详细]
发布于 2023-09-28

最新推荐

低体重儿不宜母乳喂养的原因
低体重儿不宜母乳喂养的原因
低体重儿不宜母乳喂养的原因主要与母乳成分、婴儿消化能力及营养需求有关。低体重儿可能无法充分吸收母乳中的营养,导致生长发育迟缓,甚至出现健康问题。解决方案包括选择特殊配方奶粉、咨询医生制定喂养计划、定期监测婴儿体重和健康状况。1、母乳成分与低...[详细]
2025-04-07 08:59
内外阴瘙痒是怎么引起的
内外阴瘙痒是怎么引起的
内外阴瘙痒可能由多种原因引起,包括感染、皮肤疾病、过敏反应等,治疗需根据具体病因进行针对性处理。常见原因有真菌感染、细菌性阴道炎、外阴皮肤病变等,治疗方法包括药物治疗、局部护理和生活方式调整。1、真菌感染是内外阴瘙痒的常见原因之一,尤其是念...[详细]
2025-04-07 08:57
怀孕近视眼度数会升高吗
怀孕近视眼度数会升高吗
怀孕期间近视度数可能会升高,主要与体内激素变化、眼部血液循环改变以及用眼习惯等因素有关。为预防和控制度数增长,孕妇需注意眼部护理、合理用眼并定期检查视力。怀孕期间,女性体内激素水平发生显著变化,尤其是雌激素和孕激素的波动可能影响眼球的屈光状...[详细]
2025-04-07 08:55
断奶期怎么让宝宝吃奶粉
断奶期怎么让宝宝吃奶粉
断奶期让宝宝吃奶粉的关键在于循序渐进和选择合适的替代方式。宝宝在断奶期可能因为不适应奶粉的味道或口感而拒绝,家长可以通过调整喂养方式、选择合适的奶粉以及营造舒适的喂养环境来帮助宝宝顺利过渡。1、选择合适的奶粉。宝宝的味觉敏感,初次接触奶粉时...[详细]
2025-04-07 08:42
女生备孕期间不能吃什么
女生备孕期间不能吃什么
女生备孕期间应避免摄入高汞鱼类、酒精、咖啡因、生冷食物和加工食品,这些可能影响卵子质量和胎儿健康。备孕期间饮食应以均衡营养为主,避免对生殖系统产生不良影响的食物。1、高汞鱼类:如剑鱼、鲨鱼、金枪鱼等,汞含量较高,可能损害神经系统,影响卵子质...[详细]
2025-04-07 08:24
孕妇可用指甲油安全吗
孕妇可用指甲油安全吗
孕妇使用指甲油的安全性取决于其成分,含有甲醛、甲苯和邻苯二甲酸酯等有害物质的指甲油可能对胎儿健康造成风险。建议孕妇选择无毒、无害的指甲油品牌,并注意使用频率和通风环境。1、指甲油中的有害成分甲醛、甲苯和邻苯二甲酸酯是常见的有害成分。甲醛可能...[详细]
2025-04-07 08:04
男人太胖精子是不是成活率比较低
男人太胖精子是不是成活率比较低
男性肥胖确实可能影响精子成活率,主要与激素水平异常、代谢紊乱和生殖系统功能受损有关。肥胖男性体内脂肪过多,可能导致雌激素水平升高、睾酮水平下降,进而影响精子生成和活力。改善生活方式、调整饮食结构和适度运动是提升精子质量的关键。1、激素水平异...[详细]
2025-04-07 08:00