月经干净后7-14天是易孕期，此时排卵概率较高。怀孕概率受排卵周期、精子存活时间、子宫内膜状态、激素水平、同房频率等因素影响。
女性月经周期通常为28天左右，排卵多发生在下次月经前14天。月经干净后7天左右，卵泡逐渐成熟并可能排出，卵子存活时间为12-24小时。此时同房，精子在女性生殖道可存活2-3天，与卵子结合概率较大。子宫内膜在雌激素作用下增厚，为受精卵着床创造条件。监测基础体温变化、宫颈黏液性状可辅助判断排卵时间。
部分女性存在排卵提前或延后的情况。短周期女性可能在月经干净后5天排卵，长周期女性可能延至20天后排卵。压力、作息紊乱、疾病等因素会导致排卵异常。哺乳期、围绝经期女性排卵不规律，需结合排卵试纸或超声监测。多囊卵巢综合征等疾病患者可能出现无排卵现象。
备孕期间建议保持规律作息，避免过度劳累。适当补充叶酸、铁元素等营养素，戒烟戒酒。同房频率以隔天一次为宜，过度频繁可能降低精子质量。若超过一年未孕，建议夫妻双方进行生育评估。记录月经周期、观察白带拉丝度、使用排卵试纸等方法可提高受孕概率。
2025-03-17
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