高一孩子说上课听不懂怎么办

高一孩子上课听不懂可通过调整预习方法、改善课堂笔记、课后及时复习、寻求教师帮助、培养学习兴趣等方式改善。上课听不懂可能与知识衔接不足、注意力分散、学习方法不当、教学节奏过快、基础薄弱等因素有关。

1、调整预习方法

提前预习能帮助孩子熟悉新知识框架，减少课堂陌生感。建议在预习时标注教材中的核心概念和疑问点，用思维导图梳理章节逻辑关系。对于理科科目可尝试推导公式步骤，文科科目可提前查阅背景资料。预习时间控制在20-30分钟，避免过度消耗精力。

2、改善课堂笔记

采用康奈尔笔记法将页面分为主栏、副栏和总结区，主栏记录教师板书关键词，副栏标注自己的疑问，课后补充总结区要点。避免逐字抄写，重点记录教师重复强调的内容和例题解题思路。课后用不同颜色笔完善笔记，将模糊知识点用荧光笔标出。

3、课后及时复习

当天完成作业前先花15分钟回顾课堂内容，通过闭眼复述、给家长讲解等方式强化记忆。针对薄弱知识点可观看国家中小学智慧教育平台的同步课程视频，使用错题本分类整理典型题目。周末用费曼学习法向他人讲解本周重点，发现解释不清的内容重点突破。

4、寻求教师帮助

鼓励孩子主动向任课教师提出具体问题，如数学的某类题型解法、文言文的特殊句式等。预约教师办公室答疑时间，提前准备好问题清单。参与学校组织的学科辅导班，针对性地解决共性问题。家长可通过家校联系簿了解孩子课堂表现，与教师保持定期沟通。

5、培养学习兴趣

将学科知识与生活实际结合，如用物理原理解释家电工作原理，用历史事件分析时事新闻。通过科普读物、纪录片等拓展课外知识面，推荐科学大众博物等杂志。设立阶段性学习目标，达成后给予非物质奖励，如博物馆参观或科学实验活动。

家长需关注孩子睡眠质量和饮食营养，保证每天7-8小时睡眠，早餐摄入优质蛋白和复合碳水化合物。创造安静的学习环境，避免电视手机干扰。定期与孩子平等交流学习困难，避免施加过度压力。可适当进行跳绳、慢跑等有氧运动改善大脑供氧，周末安排亲子活动缓解学业焦虑。若持续存在理解障碍，建议到正规医院评估是否存在注意力缺陷或学习障碍等问题。