新生儿睡眠时间是多久？和很多宝妈沟通后发现宝宝出生后大部分的时间都是在睡觉，新生儿出生睡眠、作息还没有形成规律，随着孩子的长大，大概三个月后就可以培养宝宝睡眠规律
那么新生儿睡眠时间多久算是正常？ 新生儿：每天平均睡眠时间需要18小时以上，每个睡眠周期在45分钟左右，每个睡眠周期分浅睡眠和深睡眠各自交替；1-3个月，每天睡16小时左右，白天睡眠开始有规律，睡4次，每次1.5-2小时，夜间睡10-11小时；4-6个月，每天睡眠时间应保证在14小时左右
白天会有2次小睡，每次约2小时；7-12个月，每天14个小时左右，一般是上午睡1次，下午睡1-2次，每次各睡1-2个小时
当然每个宝宝夜里的睡眠情况也不尽相同，由于宝宝身处的环境不同也会影响他的睡眠时长
新生儿多睡眠对孩子有很多好处，比如帮助宝宝更好的成长发育
宝宝睡眠不足生长激素的分泌量也会减少身高体重也会增长的缓慢，由此可见给宝宝提供一个良好的睡眠环境是宝妈的首要任务
2025-05-17
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