新生儿睡觉总是一惊一乍怎么回事？新生儿睡了一放就醒怎么办

很多朋友对新生儿抚触操、排气操和被动操非常感兴趣， 为了方便大家查看，这次，我们特地做了一个集合，姐妹们可以收藏起来，随用随看

抚触可以促进新生儿神经系统的发育，增加机体免疫力，减少婴儿焦虑，促进胃肠道的激素分泌，帮助食物吸收，有利于小宝宝的生长发育和情绪稳定

宝宝出生后就可以做抚触了，但是动作要轻柔，别弄伤宝宝的肚脐

准备工作　　1. 在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物

2. 室内温度控制在24~26℃，湿度40%~60%

3. 播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音

4. 倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖

动作要领　　以下每个动作重复3~5次　　1. 轻抚眉毛到太阳穴

2. 轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样

3. 轻抚头顶到耳后根　　4. 轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦!　　5. 腹部按摩，有助于排便便哦!　　6. 划“I”、“L”、“U”字形按摩

7. 轻捏手臂，让宝宝放松

8. 轻搓手臂

9. 用大拇指按摩手掌

10. 轻捏每一根手指

11. 换手，重复步骤7~10

12. 轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松

13. 轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头

14. 换脚，重复步骤12~13

15. 按摩背部，在脊柱两边慢慢往下按摩

16. 顺着头顶轻轻按摩到屁股

17. 好啦，穿上衣服，ok啦!　　小宝宝由于胃肠功能发育不完善， 或者进食不当、受凉等原因， 很容易发生肠胀气，这时候就需要给宝宝做排气操了

注意时间：给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时左右进行，如果刚吃完奶就做，容易吐奶

注意温度：室内温度控制在24-26℃，做操时不要给宝宝穿太多衣服，室内不要有对流风，以免宝宝着凉

注意卫生：给宝宝做排气操，大人指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手， 抹好护肤霜，并搓热双手

1. 小宝宝平躺，用手指或手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶

按摩时间1-5分钟

每天睡觉前，宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转

大概转到 5 圈左右，宝宝就会噗噗挤出几个屁来，然后一脸爽歪歪

2. 大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次;　　再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次;　　3. 家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次;　　4. 垂直抱起双腿，挤压腹部，做8次

5. 家长一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替做8次

如果宝宝在做操时哭闹，不配合，千万不要勉强宝宝，可以停下来，等宝宝心情愉快时再做

被动操适合1-6个月的婴儿，能够促进宝宝动作发展、身体健康发育

出生后1个月，坚持给宝宝做被动操，对宝宝身体发育好处多多：　　1. 可以增强宝宝的生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力;　　2. 促进宝宝动作发展，使宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经系统的发展

坚持做被动操可使宝宝由初步无意无序的动作，逐步发展为有目的的协调动作

1. 给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔

2. 做操之前，大人要洗干净双手，摘掉手上的饰品

3. 控制好室内温度， 一般24~26 ℃ 左右， 室内不能有对流风

气温较低的时候，可以开启暖风机来保证室内温度

4. 被动操会移动、翻转宝宝的身体，为了避免宝宝溢奶、呕吐，不能刚刚吃饱就给宝宝做操，最佳时间应选择喂奶前1个小时左右进行

5. 若做操期间，宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止

6. 做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，做操之前要和宝宝轻声说话

7. 每节操之前都要告诉宝宝下面要做什么动作了， 一边做动作一边轻声地喊口令：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四

声音要轻柔，语调要有节奏， 保持微笑

由于篇幅较长，这里给大家用视频展示被动操的动作要领，姐妹们可以在网络良好的情况下观看↓↓↓ 　　点在看，免费领课↓