生理日应该吃什么食物？生理日是女性的特殊时期，生理日的饮食组合是否合理直接关系到女性的健康
月经期间，抵抗力下降，情绪容易变动，食欲不好，腰酸，疲劳等症状
月经失调，月经迟到，量少，腹痛，冷，腹痛，腹痛，腹痛，腹痛，腹痛一些不良的日常饮食习惯也是女性发生这些情况的主要原因，治疗这些问题饮食很重要，只要合理安排饮食，调整心情，生理痛等问题就不会再困扰你的生活生理前避免咸食
咸食会增加体内的盐分和水分储藏量，生理前孕激素增加，容易浮肿、头痛等现象
生理前烦躁、便秘、腰痛者、生理青菜、豆腐等
2021-08-03
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