0微克碘，可以保证母子两人的碘需求量，有效预防碘缺乏对母子的危害
2.补充碘缺乏对人体的危害极大，因此补充碘
碘主要来源于食物，如海带.紫菜等海产品
一般日常饮食可以满足人体对碘的基本需求
准备母亲和给婴儿补充碘的妇女，只要注意饮食，婴儿的智力发育就可以得到保障。
即使不进行母乳喂养，配方乳也有碘的成分成分
含碘的碘的植物性多为海产品，如果缺乏补充碘的话，海产品就可以在海产品中保证。所有印刷的小标志都显示了合格的碘盐。母亲最好选择这种盐来烹饪。食物补充碘
4.配方食品补充碘除母乳喂养外，2岁以下的婴儿难以咀嚼韧性大的海带等海产食品，从配方食品中补充婴儿碘是安全的。直接有效的方法
婴儿可以吃添加碘的婴儿营养米粉。高品位婴儿专用奶粉，可以获得足够的碘元素
5.注意烹饪方法，以确保婴儿不会因为食物中的碘和加工不当而丢失。在食物的贮藏和加工艺术中，保持盐容易升温，所以减少其他食物流失。
2025-04-19
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