山竹是比较常见的水果，而且营养价值高，适当食用对身体有益，发挥保健作用，对孕妇需要特别注意饮食，不适合吃很多食物，不会引起不适的消化症状，孕妇吃山竹对身体有益吗？孕妇吃山竹对身体好，这是营养含量非常丰富的，含有叶酸和脂肪，还含有丰富的蛋白质，适当的吃一些山竹，不仅对孕妇本能起到很好的作用，还能为胎儿补充营养，有利于胎儿的健康。
山竹清热发火，缓解妊娠期发火症状，防止便秘。
孕妇吃山竹可以改善皮肤状态。山竹有很多维生素，可以帮助孕妇改善皮肤。山竹有很多好处，但有一些注意事项。并非所有孕妇都适合吃。山竹是性寒的水果，体质寒冷的话，不要吃山竹。而且糖分很高。
在购买山竹的时候，如果是绿色的，说明它比较新鲜，如果是黑色的，建议不要购买。
孕妇可以用大拇指轻轻的按下，如果按下的地方可以恢复，就可以选择购买，山竹吃不完的话，就要放在低温下，最好是在冰箱保存。
2011-08-25
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