坐月子产妇怎么样吃木瓜坐月子不能吃什么

坐月子产妇怎么样吃木瓜 因为木瓜有催乳的功效，所以许多奶水不足的产妇都想吃木瓜来增加奶水，可是有些产妇们担心吃了木瓜后会引起宝宝拉肚子，毕竟木瓜有点凉凉的。

那么，坐月子产妇怎么样吃木瓜？坐月子产妇可以用银耳红枣炖木瓜吃。

不仅营养价值高，而且容易消化。

准备材料：产妇要先让家人准备好5克银耳，还有200克木瓜和5颗红枣以及适量冰糖。

做法：让家人把木瓜去皮洗净，切成小块一会用到。

然后在把红枣去掉核洗净。

银耳要先用温水泡一泡，泡开后在洗干净撕成片。

接着就可以往锅内放入适量的水了，再放入银耳，用大火煮开后再用小火煮20分钟左右。

再加入切好的木瓜和去核的红枣，继续煮20分钟左右就可以了。

最后再放入适量冰糖，就能喝了。

产妇适量吃点银耳红枣炖木瓜，不仅能起到催乳的作用，还能补气血。

因为红枣有补血的作用，而银耳也有不错的效果，并且银耳还有润肠、美容的功效。

而木瓜不仅能催乳，而且还有丰胸的作用，又能消除体内有毒物质。

所以，产妇适当吃银耳红枣炖木瓜是不错的。

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