宝宝偏矮的原因有哪些 能够帮助宝宝长高的食物

婴儿的身高是父母最关心的话题。很多父母担心自己的身高会影响孩子的身高，所以给孩子很多营养。其实影响孩子身高的原因有很多。如果宝宝身高矮，应该吃什么来帮助他们长高？小编，这将告诉你。

婴儿身高偏矮的原因1、遗传。

基因决定了孩子身高的70%左右。

出生时宫内发育迟缓，早产儿，这些婴儿出生时身高、体重都会落后于正常婴儿。

三是营养失衡。

3岁以下婴儿的身高基本不取决于内分泌，大多与饮食有关。

父母喂养不当，宝宝营养失衡会导致不长高。

一些父母误以为给孩子补充足够的蛋白质就是给孩子足够的营养。

事实上，身体能量的60%来自碳水化合物，给孩子吃米饭、面条等谷类同样重要。

与此同时，儿童挑食、偏食、厌食、暴饮暴食等不良饮食习惯，致营养缺乏或营养过剩，使身体得不到均衡的营养，从而导致生长发育障碍。

4、疾病。

常见的疾病性矮小包括生长激素缺乏、甲状腺功能异常和染色体异常，或性早熟等内分泌疾病。

帮助宝宝长高的食物黑豆大豆被公认为高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的是黑豆，黑豆热量低，不怕发胖。

可与大米一起煮饭，或磨成黑豆浆。

如小孩反感黑豆，可吃花生。

孩子们通常不会抗拒鸡蛋，特别是蛋白质丰富的蛋清(蛋白质)。

鸡蛋是一种高蛋白食物，对正在成长的孩子最好的食物。

虽然蛋黄的胆固醇很高，但只要控制每天吃的鸡蛋数量，问题就不大。

每天吃鸡蛋控制在1-2个。

牛奶是孩子长高不可缺少的食物。

因为牛奶含有钙，有利于骨骼生长。

每天喝3杯牛奶可以获得生长期必需的钙。

但是也有一些孩子不太喜欢牛奶中的奶味，如果家里的孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶一起吃奶酪。

菠菜菠菜富含铁和钙长发育中的孩子需要补铁和钙。他们可以多吃菠菜。

但很多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人的口味做菠菜，孩子往往不爱吃。

因此可将菠菜切碎，混入饭团中。

沙丁鱼富含蛋白质和钙。

沙丁鱼中的钙比其他海藻中的植物钙更容易消化吸收，对孩子的成长很有帮助。

另外凤尾鱼，银鱼，胡瓜鱼等连骨头和肉一起吃的海鲜都是很好的食物。