第一个月宝宝白天睡觉少正常吗 新生儿白天睡觉少的原因

第一个月宝宝白天睡觉不正常吗？白天宝宝睡着的时候突然惊呆了，但是确定没有醒来。同时，宝宝各方面生长正常是正常现象，不用太担心。这是因为宝宝中枢神经系统兴奋性高，大脑皮层发育不完善，也和宝宝的睡眠周期有关，睡眠浅。

婴儿的睡眠不安也可能与白天过度兴奋或紧张以及日常生活的变化有关。

比如出门，改变睡眠规律，搬新房子，有新保姆和陌生人。

例如老保姆走了会引起宝宝晚上睡眠不安。

经常更换抚养人也显著增加了儿童睡眠障碍的发生率。

白天睡得太多也会影响晚上的睡眠。

实际上宝宝白天睡得太多也是不好的，重要的是保证宝宝一天能达到睡眠的标准时间就可以了，很多父母归于担心其实是不必要的。

婴儿白天睡眠少的原因是什么？人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-四小时交替一次。

婴儿和婴儿一样，深睡和浅睡的交替时间可能更短，大约2-三小时交换一次。

成年人和许多睡了一夜的婴儿，在浅度睡眠到来时，可以更好地自我调节，重新进入深度睡眠。

而且还有很多小宝宝甚至很多成年人，不能自我调节入睡，所以从浅睡中醒来。

很多正在吃母乳的宝宝，无法自我调节，心理上渴望爱抚，母亲的乳房无疑是她最大的安慰。

有时候抱睡，边走边摇等等当然也会有效。

特别是随着神经系统的发育和大脑皮层的活跃，婴儿越长大越容易自我调节。

这就是为什么宝宝四五个月后睡眠比小时候差，醒来次数多的原因。