月子病一旦落下 宝妈们后半生会过得很“煎熬”

对于女性来说，怀孕是无比幸福的，但是对于身体来说又是饱受摧残的，而分娩则又是一场生命线上的挣扎，经历了这个过程，月子就显得尤其重要，因为这是女性身体恢复的一个极其重要的过渡期。就算是如今讲究科学坐月子对以前的一些老规矩不再要求那么严苛，但是却并不代表月子可以随意对待，要知道月子如果做不好给身体留下的损伤可是一辈子的事。

家住北京的亚娜是家里的独生女，从小娇生惯养也形成了一副我行我素的性格，大学的时候和她老公相识，两人一起携手走过四年的时光，尽管婆家条件不太好，但是为了爱情毕业后亚娜还是义无反顾的选择了结婚。

婚后亚娜和婆婆同住，因为观念和习惯上的不同，婆媳二人之间也时常会有一些分歧，但好在两个人都懂得彼此退让，所以平时也不会有什么大的矛盾发生。

一年后亚娜迎来了她的第一个宝宝，月子期间婆婆全权照顾，因为彼此之间就有着很大的代沟，加上产后体内激素水平的影响，对于许多事亚娜都有些小意见。

就比如吃水果这件事情上，婆婆说亚娜要少吃水果，就算吃也得用热水泡一下，毕竟大冬天的，屋里再热也不行。可是亚娜却总觉得婆婆是老思想，所以她总在婆婆不注意的时候自己拿起茶几上的水果便吃，让她没想到的是头出月子亚娜就因为急性肠胃炎住了院，原因也正是因为月子期间吃了过凉的食物。

到如今亚娜已经出月子五个多月了，胃口还是很脆弱，稍微喝点凉的吃的不对胃口就会非常难受，此时的亚娜也非常后悔，觉得自己真是不听老人言，如今身体吃亏才发觉太晚了。

关于老一辈人对于坐月子的某些“经验”如今已经有了更加科学合理的解释和做法，就比如说月子期间要大鱼大肉进补、整个月子期不能洗头洗澡等，这些我们是应该用更加理性的态度来对待的。但是不代表月子期间的一切禁忌事项都可以忽略，否则就会遭受“月子病”的困扰，就比如以下这几种，一旦落下就是长久的煎熬。

42天的月子在别人看来或许感觉没什么，转瞬就过来了，但是对于产妇来说这段时间可是相当的煎熬。尤其是月子期间身体清洁这一方面，单说头发就让众多产妇抓狂了，因为月子期间不能够着凉，一些人一个月子都不洗头导致出了月子头发都梳不开只能剪掉！

当然这是老一辈人的做法，现如今我们并不提倡，所以有很多人月子期间就开始随意洗头洗澡，尤其是夏天一味图凉快甚至用冷水洗，这分明是两个极端做法！要知道这样做的后果就是刚生产后虚弱的身体被寒气袭击，导致身体关节类疾病发生，并且伴随着不间断的头痛，后续会备受折磨。正确的做法是月子期间适当清洁身体，不要过于频繁，而且一定一定要保持室温和水温，不能够贪凉。

还有许多宝妈月子期间不注重休息和腰部的保暖，孩子睡了也不放下而是一直在怀里抱着，衣服露出腰部也丝毫不在意，这样做的后果就是孩子养成了抱着睡的习惯，而且后续腰疼的毛病会一直困扰着自身，稍微弯腰时间长或者着凉了腰就会像断掉一样的痛。

实际上腰痛也是大部分产后女性的通病，这就需要在月子期间多加注意，而身边的家人建议也要多多分担，在带孩子这件事情上多出一份力。

作为女性我们都了解月子期间有多无聊，终日被关在屋子里，不能逛街不能和朋友一起，所以唯一的消遣就是看手机，整天举着手机不眠不休，其实这样对视力的损伤极大。不要以为生孩子只是身体局部的损伤，和眼睛无关，实际上包括视力在内的全身各处机能在月子期间都是极其脆弱的，所以有些宝妈会非常疑惑为什么做了一个月子以后自己成了近视眼了，建议宝妈务必要多注意休息，合理控制玩手机的时间。

现在有许多人效仿外国人不坐月子，但是我们应该明白的是外国人与我们的体质并不相同，而且她们产后也并不是完全什么都不注意，只不过她们没有“月子”这一说，实际上也有很多的注意事项，所以我们不要一味的特立独行为好。

关于坐月子，从古至今都对它尤其重视足以可见月子对于女性的身体健康起着多么重要的作用，为了产后能够尽快将身体恢复到最佳的状态，保证日后能够更好的享受生活，月子里的注意事项还是要谨遵为好。