为何生娃后老得快 可能是月子里忽视了这几个细节

生孩子是一件十分耗损女性身体的事情，多数女性在生完宝宝后，明显感觉到自己老得很快，对于同龄未生育过的女性，无论是从容貌还是身材，都难掩一股“老娘们儿”的气质，其实，关键问题出在坐月子上，几个细节不注意，未老先衰是必然的结果。

上高中时，当时的校花刚好在我们班，她的皮肤和身材都很好，即使穿着校服，依旧掩盖不了她身上那种清新脱俗的气质，本来以为校花会一直美下去，可是让人没想到的是……

上个月，班长组织大家聚会，原本惊艳众人的校花，完全没有了原先的影子，整个人圆润了不少，面部皮肤也不好，尽管画着妆，依旧能隐约看到眼角的细纹和黄斑。

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后来经聊天才得知，校花大学毕业后不久，便和谈了三年的男友结了婚，仅仅工作了一年的时间，紧接着便生了两个孩子，就一直辞职在家，做起了全职妈妈，由于经济条件并不是很好，加上平时操劳，老得自然就快些，逐渐地被岁月抹去了容颜。

其实，生没生过孩子对女性而言区别很大，不管是顺产还是剖腹产，都要坐好月子，这段时期是身体修复的黄金期，是与他人拉差距的关键期。如果月子坐不好，很容易加速容颜变老的速度，生孩子后不久，便从美少女转变成黄脸婆，以下几个细节不注意，衰老是必然的。

1、长期睡眠不足

对于纯母乳喂养的宝妈来说，月子里想要睡一个整觉实在是奢侈，新生儿大概2~3个小时要喂一次奶，白天还好，可是到了夜里即使困得不行，还得挣扎着起来喂奶，女性生完宝宝后元气大损，此时睡眠是最好的修复剂，可是长期休息不佳，气血不足，精神状态很差，皮肤蜡黄粗糙、没有血色，两眼无神，看着十分显老显疲惫。

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其实，新生儿夜间可以用奶粉喂养，或者将挤出的乳汁加热后喂给宝宝喝，而这些工作尽量交给家人去做，以保证产妇可以一觉睡到天亮。

2、完全放弃护肤

有的女性担心护肤品会影响宝宝的口粮，完全放弃护肤工作，其实，产后身体会流失大量的水分，皮肤干燥缺少弹性，做好补水保湿的工作很重要，否则容易干燥暗黄或者水油失衡。

其实，宝妈可以趁着宝宝睡眠的间隙，花费十分钟的时间来护理保养下肌肤，尽量选择纯天然、无刺激性的产品，切记不要使用化妆品。

3、劳累过度

有的女性在月子里过度耗损身体，这种情况只会让受伤的身体雪上加霜，加速肌肤衰老，悄无声息地长出皱纹。

4、不注重饮食

产后补充营养至关重要，可是有些宝妈可能因为经济原因、家庭纠纷或者个人不忌嘴等等，产后营养供给不到位、过度滋补或者胡吃海塞，导致身材恢复缓慢。

正常情况下，多数女性都难逃产后变老的“魔咒”，主要原因如下——

1、受激素影响

怀孕后，女性体内的激素发生了翻天覆地的变化，皮肤受到影响，容易沉淀黑色素和色斑，看着十分显老。科学表明，生育过的女性身体内的早衰指标明显要高于未生育的女性，生男孩的女性会老得更快，并且抗氧化能力和免疫力都会下降。

2、赘肉增加

毫无疑问，人胖了会很显老，生完孩子后的身材发福最明显，腰部、腹部、臀部的赘肉增加，显得整个人臃肿老气。

3、素颜不修饰

护肤、化妆可以让女性看起来年轻靓丽，可是生完宝宝后，多数妈咪都无心整这些，素面朝天不加修饰，皮肤状态差，发型邋遢、穿着随意，整体看着很显老