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产妇坐月子这四个部位别受寒 不然容易落下月子病

发布时间: 2021-12-07 16:24

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每个刚刚完成分娩的宝妈,都会感觉松了一口气,因为终于“卸货”了,自己也能解脱了。但是可千万别高兴得太早,分娩只不过是走上漫漫育儿路的第一步,接下来还有一个非常重要的环节,那就是坐月子。

产妇坐月子这四个部位别受寒 不然容易落下月子病

在老一辈的传统观念里,坐月子可是非常讲究的,有着许许多多的禁忌。不能刷牙、不能洗澡、甚至还要整天捂着大棉被,时代已经在进步,很多老旧的观念已经被现在的年轻宝妈们抛弃。

但是有一点是不可否认的,如果女性在月子期间没有调理好身体,的确会落下月子病。那么在月子期间,宝妈们究竟应该注意什么呢?哪些禁忌是不可以做的呢?

坐月子期间受寒,年轻宝妈落下月子病

王女士今年30岁,去年夏天生下二胎,可是却因为坐月子期间受寒,导致膝盖疼和腿疼。虽然已经过去一年多的时间,却丝毫没有好转。按理说王女士已经有过生育的经验,不应该在二胎的时候落下月子病。

原来王女士是因为在夏天吹空调受凉造成的,刚刚生下二胎没几天,王女士的身体就已经基本恢复,整天呆在家里坐月子十分无聊,所以就特别想出门逛街。

婆婆和老公都不同意,说她还没出月子,外面天气又那么热,身体肯定吃不消。王女士就找来一些明星的照片,说人家女明星都是生完孩子就穿短裙出来见人的,人家不都好好地。

产妇坐月子这四个部位别受寒 不然容易落下月子病

一天趁着婆婆不在家,王女士就穿上了短袖和短裙,约上闺蜜去逛街了。她们在商场里逛了半天,因为商场的空调开得特别足,所以非常凉快。回家以后,王女士隐约感觉自己的膝盖和腿有些疼,以为是太累了就没当回事。

结果第二天膝盖和腿疼得更厉害了,从那以后,每当腿和膝盖一受凉,皮肤还会发红发紫,严重的时候连走路都受影响。这都是因为王女士在月子里受凉导致,可是后悔已经晚了。

生活中有一些女性像王女士一样,觉得都什么年代了,坐月子已经过时,所以在生完孩子以后完全没有禁忌。虽说老一套的坐月子方式的确不科学,但是并不代表月子期间就能随心所欲,正确地坐月子也需要遵守一些原则。

产妇坐月子这四个部位别受寒 不然容易落下月子病坐月子可以开空调,但产妇这四个部位别受寒,否则容易落下月子病

如果是在炎热的夏季坐月子,空调该开还是要开的,但是产妇最好不要对着空调的冷风直吹,因为这样非常容易着凉,并且身体的很多部位一旦受寒,就会很容易导致月子病。所以在月子期间的宝妈,一定要注意保护好这些重要的部位。

产妇的头部如果受寒,很容易引发头疼。由于刚刚经历过分娩,身体的气血非常虚弱,头部的血液循环还未恢复正常,如果一旦受寒,就很容易头晕头疼。而且这种头疼很难根除,有些还会一直持续到中老年。

所以在坐月子期间,产妇一定要注重对头部的保暖,温度比较低的话可以戴上月子帽,在夏天开空调的时候,头部也不能对着冷风。如果一定要外出,最好带上帽子才比较保险。

产妇在坐月子期间,腿部也不能受寒。虽然网上能看到很多女明星在产后穿着短裙面对媒体的照片,那是因为女明星需要时刻保持自己的完美形象,哪怕在刚刚生完孩子没几天,也必须保证工作的状态。在镜头前面穿短裙,并不代表她们整个月子期间都穿短裙。

所以作为普通人,不要去模仿任何女明星,她们的做法没有参考意义。如果在月子期间不注意腿部的保暖,膝盖和腿都容易出现疼痛,怀孕期间腿部本来就要承受巨大的压力,受寒还会导致腿部血液循环减慢。所以很多女性腿疼的毛病,都是在月子里落下的。

想要避免腿部受寒,最好在月子期间都穿长裤,尤其是温度比较低的秋冬季节,裤子不可以太单薄。即使是炎热的夏季,也可以穿质地轻薄的长裤,这样既能保证寒气不会进入腿部和膝盖,又不会感觉很闷热。

女性在坐月子期间,腰部和背部也不能受寒。女性在产后由于激素的变化,再加上长时间保持抱娃和喂奶的固定姿势,原本就非常容易引起腰酸背痛。如果还不注重保暖,让腰部和背部受寒,那么疼痛还会加重,甚至引发更严重的疾病。

月子期间要注意衣服的长度不能太短,避免让腰部暴露在外,睡觉的时候也不要把背部露在外面。如果开空调的话,也不要让背部对着冷风直吹。

女性在坐月子期间,脚部也是不可以受寒的。这一点在夏天非常容易被忽略,很多产妇觉得夏天太热就不穿袜子,这样在空调房里就非常容易让脚步受寒。所以最好在月子期穿专门的月子鞋,能够将脚面和脚跟都包裹得更严,这样脚步才能更舒服。

坐月子是产后恢复最重要的阶段,所以宝妈们一定要认真对待,遵从科学的坐月子方法,做好必要的防护,才能让身体更健康。

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发布于 2021-12-04

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