坐月子是42天or30天 你知道坐月子到底要做多少天吗

坐月子是中国人特有的习惯，都说外国人不用坐月子，其实外国人也是有产后恢复期的，只不过我们俗称这段时间是坐月子，其实本质都是一样的，这段恢复期是很有必要的，那坐月子是做30天好，还是42天呢？

坐月子是42天or30天？

我们俗称的月子是30天，其实医学上规定的产褥期是42天，也就是六周，因为女性在生完孩子后子宫大约需要6周（42天）才能恢复到原状。

由于分娩时常发生宫颈外口轻度裂伤，初产妇的宫颈外口会由产前的圆形（未产型），变为产后的“一”字形（已产型）。分娩时宫口会开到直到小孩分娩出来。变大的宫颈口在产后也需要慢慢的恢复，由原来的圆形，变成“一”字形。这个恢复的过程大概是6周—8周。

每个新妈妈体质不同，妊娠分娩经过不同，恢复过程各异，如果产妇平时身体素质好，分娩经过顺利，在坐月子时又得到了很好的照顾和充分的休养，在28之前就会觉得身体状况已经接近孕前状态。

对于有些产妇及分娩创伤比较大的妈妈，产后恢复速度相对比较慢。有可能42天后还没有恢复到理想状态。这是自然规律，不能操之过急。应该在产科医生指导下，采取适合自己的方法，逐步达到康复目标。

坐月子其实就是产后的修养，时间到底是30天还是42天，需根据生产过程及个人体质来定。产妇的身体恢复情况才是坐月子多少天的判定标准。