改善产后阴道松弛的办法有很多，如屏住小便、提肛运动、医疗手术等，医疗手术分为传统手术、注射和埋线，这些手术都可以改善产后阴道松弛。
产后阴道松弛是很多妈妈都会面临的问题。如果因胎儿过大，在分娩的时候造成了产伤，多次分娩、产后缺乏运动等情况，都非常容易造成产后阴道松弛。尤其是顺产的妈妈，产后阴道松弛会严重影响日常生活。那产后阴道松弛究竟该怎么办呢？下面来看看详细解决办法。
一般来说，促进阴道紧缩是改善产后阴道松弛最可靠的办法。建议爱美人士可以通过一些锻炼来增强阴道弹性，比如可以屏住小便来提高阴道周围肌肉的张力。具体做法是在小便过程中，有意识的暂停排尿，每次暂停几秒，几秒后再继续排尿，如此反复。除此之外，还可以通过提肛运动来增加张力，提肛跟屏住小便有类似之处，提肛是有意识的暂停排大便几秒钟，如此反复。这两种办法都可以很好的锻炼盆腔肌肉，改善产后松弛。
但做了以上运动，阴道松弛还是迟迟不见改善，可以考虑进行医疗手段改善产后阴道松弛。一般来说，医疗手段比较常见的方法有传统手术、注射和埋线等。传统手术是将阴道口、阴道腔以及阴道黏膜切开、部分去除和缝合，从而达到收紧阴道腔的直径以及阴道口。这个手术的优点是效果较好、维持时间也较长。缺点也比较明显，手术后有创伤，恢复周期比较长，术后两周左右伤口才能基本愈合。
注射则是在阴道口的四周注射填充脂肪，从而达到收紧和增加摩擦力的作用。这种方法虽然创伤小、恢复快，但缺点也比较明显。毕竟阴道私处的血管非常密集，填充脂肪时会很难把握注射层次来避开血管。埋线则只需要在两侧小阴唇内侧、阴道皮肤和黏膜交界处做两个小切口，将特殊的可吸收线植入组织内，也是一个改善产后阴道松弛的好办法。
由于产后阴道松弛手术的私密性较强，部分爱美人士羞于去正规医院检查和治疗，反而求助一些小的门诊。一旦手术做坏往往很难修复，而且维权又很困难，长期以往会给身体和心理带来很大的影响。因此建议大家要到正规的医疗机构，预约经验丰富的医生进行咨询，来选择合适的手术方式。
