孕晚期注意事项有哪些 临近分娩要注意七大事宜

到了孕晚期，孕妈既盼着宝宝早点出生，但又害怕面对那一天的到来，所以每天过得很纠结。

前几天跟一个快生的朋友吃饭，她还说到了孕晚期吃不好、睡不好，还耻骨痛得厉害，天天心情也不好，离预产期还有半个月，每天盼着宝宝发动，但就是一点动静都没有。

她老大是女儿，希望这胎能生个儿子，还说听婆婆说“早生儿子，晚生闺女”，更是希望二胎宝宝能早点发动，这次生个男孩。

老人常说“早生儿子，晚生闺女”，真是这样吗？‍‍

其实，我在怀孕期间，在孕妈群也常听到这样的说法，但至于是否有道理，孕妈们看法就不一样了。

有的孕妈娃出生的早，而且生了男孩，就说这个说法是真的；但也有的孕妈自己的经历或自己身边人的经历，和这个说法不一致，就觉得没道理。

我生的是男孩，是在预产期前2天生的，但尽管如此，我也不觉得这句话有道理。毕竟，不是男孩就是女孩，就算碰几率，这个说法的准确率也有50%。

其实，宝宝出生的早晚，和性别并没关系。

而是和 胎儿的孕周、发育成熟度、胎位，胎盘情况、羊水情况、孕妈的身体状况及营养 等因素有关。比如：

多胎的孕妈，胎儿出生的大多比较早，一般等不到预产期；

因为 胎位不正等因素，提前决定剖腹产的孕妈，也是在预产期前剖，宝宝出生的早；

胎儿偏大的宝宝不能顺产、羊水异常等，也需要 提前剖腹产；

有的孕妈因为自己 身体不太好，也可能需要提前让宝宝出生，或是在孕晚期 过度劳累、做剧烈运动 等，都可能会导致宝宝早产。

因此，这样一分析，就看出来了，这个老人们常说的说法，并不准确，也没有科学道理，所以不要盲目相信。

男孩也好女孩也好，孕育本身就是自然的事情，等到瓜熟蒂落，宝宝自然就出生了。

临近分娩时，孕妈都需要注意些啥？‍

不过临近预产期，胎儿随时都可能出生，孕妈需要注意的方面也不少。

注意1：监测胎儿胎动

在临近分娩的阶段，胎儿已经基本发育成熟，但也容易种种原因 发生缺氧，因此孕妈要留意胎儿的胎动。

若是感觉胎动急促和频繁，或是很久没胎动了，总之就是和平时胎动的感觉不一样，都要当心，要及时去医院。

注意2：留意分娩信号

在怀孕37周足月，那这个阶段胎儿随时可能出生，孕妈也要提前了解胎儿发动的信号，别都快要生了，自己根本不懂这是宝宝要出生的信号，耽误去医院或发生危险。

分娩信号有3个：见红、破水和阵痛（规律宫缩），这三个表现出现其中任意一个或两个都要赶快去医院。

注意3：准备好待产包

宝宝出生时，需要准备好宝宝的用品，还有分娩前后妈妈需要用的物品、住院需要的证件及金钱方面准备等，都需要提前准备好。

待产包可以买现成的，也可以自己一样一样的准备，不懂的孕妈可以查查攻略。

另外，出院回家后会用到的宝宝用品，也要提前准备好。

注意4：坚持适量运动

适量的运动有利于分娩，因此临近分娩孕妈也要坚持适量运动，当然是身体条件允许的前提下。

比如散步、做孕妇瑜伽、孕妇体操、爬楼梯等，运动强度和时间以自己感觉舒适为宜，别过量运动。

另外，在运动过程中可能会出现假性宫缩，这时要停下来休息一会儿。

注意5：放松心情，调整好状态

越是临近分娩，心情越复杂，孕妈们也要调整好自己的状态，放松心情，别太紧张焦虑。

可以通过 转移注意力 的方法来调节，看看书、看会儿综艺节目、做些孕期手工、听听孕课等。

注意6：规律作息，保证饮食营养和充足睡眠

虽然这个阶段睡觉会很困难，但还是尽量保持作息规律，保证睡眠充足，为分娩积攒体力，做好准备。

饮食方面也是，最后几周胎儿会长得很快，孕妈别吃太多，但也不能不吃，要合理饮食，可以吃些高蛋白高热量的食物，为分娩蓄力。

注意7：按时产检

怀孕最后阶段的产检很频繁，孕妈别嫌麻烦，要按时去做好每一次产检，随时了解自己的状况和胎儿的发育情况。

总之，在临近分娩的前几周，孕妈可能身体很不舒服，状态很不好，但还是尽量调整好自己，以最佳的状态准备迎接宝宝的到来。

你在分娩前几周是什么状态，吃喝睡、心情又是什么样的呢，欢迎来分享，也把你的经验和经验分享给孕妈们呀。