如何做好剖腹产后护理 新手妈妈学好这5步少受罪

对于新手妈妈来说在怀孕期间保持良好习惯很重要，除了确保自身健康，也能让胎儿顺利发育，生下健康宝宝。而生产要注意多方面问题，是顺产还是剖腹产要根据实际情况来决定。有的人本身不适合顺产，应该提前做好准备，通过剖腹产的方式让宝宝顺利降生，在剖腹产后护理方法也要恰当。

1、保持良好心态

进行了剖腹产，在护理的过程中最重要的是保持良好的心态。有部分人通过剖腹产生下了健康宝宝，但在术后害怕伤口恢复速度慢，依然有明显的疼痛感，因此处于担忧，焦虑的状态中。

其实，已经成功剖腹产最重要的是良好心态保持，稳定控制个人情绪，身体的恢复情况取决于多方面条件。只要坚持良好的习惯，积极护理，自然恢复快，不要总是有负面情绪出现。

2、合理休息

有充足的休息时间是产后女性要注意的问题，若在剖腹产后劳累过度，短时间内就起身活动，可能会让伤口出血，不利于伤口愈合。此时应该注意休息时间充足，相比顺产来说剖腹产的女性恢复速度会慢些，宝宝应该让亲人照顾，自己确保早睡早起，短时间内不要起身过多活动，可以更好保护伤口，从而让身体恢复速度加快。

3、注意卫生

在讲卫生的情况下伤口的愈合速度会快些，因为剖腹产后留下伤口，而伤口还要通过观察及时更换药物等来更快愈合，在医院住院这段时间伤口的保护工作做好，讲究卫生，不要穿太过紧身的衣物，避免摩擦伤口而出血。另外，短时间内不要沾水，否则容易出现感染。当然，如果局部有瘙痒感切不可用手去抓挠，这是保护伤口的关键一步。

4、营养补充

剖腹产的女性，应该注意营养物质满足需求，本身生产是一件大事，在生产后大多数女性会表现出身体虚弱，除了卧床静养还应该营养满足需求，三餐饮食规律，荤素搭配正确，尽量保证有足够的蛋白质，维生素等提供，当然，还要多吃点补血的食物，否则需要的营养获取量少，会出现体质下降情况，不利于身体恢复。

5、康复运动

在剖腹产后正确护理应该合理运动，一个星期内不要活动，但后续伤口已经愈合，可以活动的情况下应该选择合适的运动项目来调节身体。刚开始低强度的运动可以顺利进行。

通过这种方式来活动身体，促进全身的血液循环，加强代谢，当然，还可以促进肠道蠕动，否则过长时间卧床休息，可能会有便秘这种情况，因此，要根据恢复的情况适当锻炼，并非一点运动量都没有。