1室温要恰当
室温最好在摄氏25～28℃之间，因为太冷宝宝不但容易，还会容易紧张。
2按摩高度要适中
可以在桌面或地板上按摩，注意高度要调好，以免妈咪按摩完了宝宝，自己却腰痛得不得了。
3桌上要铺毛巾
宝宝在按摩时，在桌上或床上先铺上柔软的毛巾，再让宝宝躺着按摩。 特别提醒妈妈，要在毛巾下再铺一层防水垫，以免按摩途中宝宝突然尿尿或便便。
4注意宝宝情绪
妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪，如果宝宝很舒服的话，按摩时间不限制多长，但如果宝宝看起来不舒服，就要立即停止按摩。 宝宝按摩最佳时机，就是当他眼睛看起来又亮又有神，逗弄他会笑的时候。 建议妈咪可以边按摩边跟他玩，且放些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪，按摩时尽量安静，才不会分散宝宝的注意力。
5光线不要直射
按摩时的光线不要太亮，尽量不要直射眼部，最好是用反射光线，如此会让宝宝有安全感，按摩时舒服又开心。
2026-02-24
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