5个锻炼宝宝视力的技巧 帮助宝宝健康发育

1靠近宝宝

建议在白天的时间里刺激新生宝宝的视觉。爸爸妈妈跟宝宝说话的时候，最好靠近宝宝。每天让宝宝趴着几分钟，刚开始，宝宝可能由于肌肉力量的不足，需要家长帮助把头抬起来。在白天的时间里，让宝宝躺在床上，家长的手指也是很好的玩具。在宝宝眼前活动你的手指，刺激他的眼睛注意你的手指活动。

2选择合适玩具

研究显示，宝宝到了八个月大的时候，视力才接近正常成人的水平。而宝宝在出生后的一个月内，视觉最大能力是看到标准视力表上最大的“E”，这也意味着新生宝宝需要大的玩具。而且宝宝出生后的几个星期，可能会对红色有明显的偏好，所以选择一个红色的、大的毛绒玩具作为宝宝的第一个玩具是比较合适的。

3改变家庭环境

为了刺激宝宝视觉以及其他方面的发展，爸爸妈妈可以适当改变家庭环境，比如把房间墙壁的颜色刷成舒缓柔和的色调，家居用品可以用适当的明亮来搭配，对比的颜色可以帮助刺激宝宝的视觉。宝宝的房间可以装饰照片墙，这也是给宝宝的视觉提示，来帮助他学会认识家庭成员。

4给宝宝一面镜子

爸爸妈妈可以把一面镜子放在婴儿床附近安全的地方，宝宝可以通过镜子看到里面那个小人儿面部表情和动作。家长也可以选择合适的玩具，如毛绒动物玩具展示在镜子中，这样宝宝会对镜子中的图像更加感兴趣。

5使用图片卡

使用高对比度图像卡可以刺激宝宝的视觉，例如用黑白卡或彩色卡片这种高对比度的颜色来展示图形或形状。儿童心理发展学家表示，视觉刺激和交互使用刺激玩具，如图片卡能够帮助宝宝的大脑开发，帮助刺激新生宝宝的视觉，使宝宝更多地关注周围的世界。