本不想揭开这个话题，担心顺产的妈妈回忆起分娩时的画面，依然心有余悸。当年好不容易熬过宫口开1指到10指的痛苦过程，没想到在宝宝即将出世的时候还要在私处挨上一刀——“侧切”。
很多女人为此而困惑，担心阴道变得松弛，影响夫妻生活。正因为这些担心导致现在很多还未生孩子的女人宁可选剖腹产也不选顺产。
剖腹产直接一刀就解决了;而顺产，又是阵痛，又是侧切，又是影响夫妻生活。真的有这么可怕吗?
顺产侧切并不可怕
对我来说，经历过顺产侧切，经历过剖腹产，两者相比，顺产阵痛和侧切的疼痛远比剖腹产术后的疼痛大得多。
生蕊蕊侧切缝了四针，前几天是会感觉不舒服，上下床、上厕所、坐着喂奶、睡觉翻身的时候，都会隐隐感觉被拉扯着的痛，但是完全能接受，第7天拆线后，就不怎么疼了。
后面一个月时间还是不自在，产后复查的时候，检查出侧切位置有一个线头没有拆干净(缝的是普通的线，需要拆线)。
医生给我处理之后，很快就恢复了，三个月以后同房也没有不适感。
网络上也有很多回答，顺产侧切并不可怕，也不会有什么影响。在能正常顺产的情况下，就不要刻意去选择剖腹产。
调查网友回答
正确认识侧切
我只记得当时医生就说“先不要用劲，宝宝快出来了，我给你剪了啊。”我说“好好好，快剪快剪”突然一下，宝宝就像小鱼一样游了出来。
听见“哇哇哇哇哇”的哭声，躺在产床上的我，一下放松了紧张的心情，想着，终于把宝宝生下来了，感觉自己特别伟大。
第二天医生给我检查伤口换药的时候，我才知道被剪的那一刀叫侧切。因为蕊蕊有7斤3两，头又特别大，所以给我做了会阴侧切手术。
对于准妈妈来说，侧切伤口减轻了胎头对产道的扩张，在一定程度上其实是保护了阴道的弹性。
对于胎宝宝来说，会阴侧切可以缩短胎儿娩出的时间，也就是缩短了胎儿头部在阴道口被挤压时间，可以减少胎宝宝缺氧的发生，所以侧切很大程度上减少了准妈妈及新生儿的损伤。
侧切也并不是每个顺产产妇必须经历的事情，只有在特殊情况下才会侧切。
哪些情况需要侧切
上个星期周末才喝了好友的满月酒，对于初为人母的兴奋，你们是感受过的。好友一见到我，就开始聊她生孩子的全过程。
她告诉我生了好久，宝宝有缺氧的情况，然后医生就说，必须要快速让胎儿娩出，就直接给她剪开了私处缝了5针。
我问她还疼吗?她告诉我没有什么感觉了，恢复得挺好。好友这样的情况就属于下面第一种。
1.胎儿有危险
胎儿有明显的缺氧现象做的侧切，除了缺氧，胎儿的心率发生异常变化，或心跳节律不规律，且羊水混浊或混有胎便时需要侧切。
2.准妈妈阴道条件不好
有些准妈妈会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部有炎症、水肿等情况，估计胎儿娩出时难免会发生会阴部严重的撕裂，会阴侧切势在必行。
3.高龄准妈妈
对于35岁以上的高龄准妈妈，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合征等高危妊娠时。
为了减少体力消耗，缩短产程，减少分娩对母婴的威胁，当胎头下降到会阴部时就要做会阴切开术了，利于胎儿娩出。
4.有高度近视的准妈妈
有高度近视眼的准妈妈，为避免第二产程过长导致视网膜剥离。
5.胎儿较大或者胎头位置不正
当胎儿较大或胎头位置不正，再加上产力不强，胎头被阻于会阴难以娩出时，也是会阴侧切的指征。
我就属于这种情况。
6.胎儿早产
不足37周早产的宝宝往往不能耐受阴道过长时间的挤压，他们需要会阴侧切来帮助他们及早离开阴道这个环境。
7.借助产钳助产时
当由于各种原因需借助产钳助产时，会阴侧切能够提供一个更为宽敞的阴道环境便于操作能顺利完成。
在这些特殊情况下，接受侧切也是为了保护胎儿和妈妈的健康着想哦。如果盲目的拒绝侧切，反而后果更严重。
拒绝侧切撕裂后果更严重
一个朋友在生孩子之前，听别人说顺产侧切会影响夫妻生活，而她对夫妻生活质量要求又高，决定选择剖腹产。
但是她的胎位正，宝宝检查也只有6斤左右，符合顺产条件，在家人一再劝解下最终选择了顺产。顺产是接受了，但是不同意侧切。
结果阴道撕裂严重缝了十针。
如果侧切的话，可能就缝个两三针，朋友很后悔，因为撕裂比较严重，给她的夫妻生活造成了一定影响。
像我朋友这样的例子应该也不少见，对侧切的害怕恐惧和错误认知，造成阴道撕裂而影响了夫妻生活。
绝大部分夫妻生活不受影响
医生在做侧切手术时，阴道外口只有1个4～5厘米长的切口。切口小又及时地进行了缝合，很快就会愈合的。
除非需要旋转胎头，这种伤口就更大些切口一般7天左右就会长好并拆线，阴道内不会残留线结，也不会使产妇在产后过性生活时有异物感。
此外，女人阴道内的弹力纤维就像橡皮筋一样，用手使劲拉时，它就会伸长，一松手，它便会恢复原状。
分娩后，阴道内的弹力纤维就会收缩，并恢复到产前的状态，不会影响夫妻生活质量。
拒绝侧切，严重撕裂对夫妻生活影响大
有很多产妇因惧怕影响性生活而坚持拒绝实施侧切术，结果阴道会有不同程度的撕裂，严重者甚至发生阴部脱垂、大小便失禁问题。
产妇的会阴发生撕裂后，伤口的边缘很不整齐。
这样不仅会使伤口愈合时间延长，也极易形成疤痕，让产后过夫妻生活有异物感。
这种伤痕比会阴侧切术的伤痕更大。因此会影响以后的夫妻生活。所以在这里小华妈呼吁那些没有生孩子的女人一定要正确认识侧切这件事。
如果夫妻生活受到影响，要引起重视。夫妻生活不仅是夫妻之间表达情感的一种方式，也是保护身体健康的一种方式。
规律健康的夫妻生活可以让女人保持皮肤细腻光滑、提高身体的免疫力、促进女性生殖健康、延缓衰老。
尤其是女性三十五岁以后，骨骼密度开始下降，夫妻生活可以调节人体的胆固醇增加骨密度，预防女人骨质疏松，从而使人身体灵活、步履轻快，保持年轻的状态。
如果夫妻生活因为生孩子受到一些影响可以通过以下方式来改善。
改善夫妻生活产后怎么做
顺产侧切后，妈妈可以通过一些日常的锻炼，能大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对夫妻生活有所帮助。
屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
每个人的情况都不同，如果操作中有什么不适就停止哦。
提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
凯格尔运动
慢慢收缩并向上提升尿道、阴道和肛门肌肉(就像憋尿或者忍住放屁)，维持10秒然后休息10秒再重复练习;每天做3组，每组重复20次(早上、下午、晚上各一次)。
来看一下凯格尔练习的方法：
1.保你的膀胱是空的，然后坐下或躺下
2.紧盆底肌肉，保持住，数到10
3.松肌肉，数到10
4.重复20次，每天3组
其实不用限制时间和场合， 无论站立、坐着、躺着 只要你能单独抽点时间，甚至在做别的事情同时(看书、玩手机、打电脑...甚至和别人说话时)都能做这个练习。
有些人盆底肌比较弱，不能收紧保持10秒的话，也可以从3秒开始，随着练习的积累(4-6周后)，盆底肌会增强到你可以随意控制。
凯格尔练习非常好，不只适用于孕妇、产妇的盆底肌修复，应该说对每个人女人都好。
说个题外话，凯格尔运动被称之为“性福之源”。所以这几个方法妈妈要记得经常练习。
让我们一起为了在育儿路上成为最棒的妈妈，在生活中成为最幸福的女人而努力吧!
2025-01-12
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