别害羞! 外出哺乳超尴尬 这些妙招让你变得轻松又优雅

前不久，一条关于妈妈在北京地铁上哺乳被拍下的新闻刷爆了朋友圈，发布者称“公共场所注意举止，不要裸露器官，你在地铁上这个样子真的好吗？这里是北京。”随后，又有网友吐槽公交上哺乳实属不妥。一时间，公共场合哺乳问题成了很多妈妈关注的矛盾话题，很多妈妈在网络上大吐苦水。

有人表示，很多时候刚做妈妈也有难处，公交车上、医院走廊里，宝宝饿了，开始大哭起来，宝宝又不吃奶瓶只吃母乳，哭闹不停，妈妈只能解开衣襟，当众给宝宝喂奶。然而这样的行为却引来别人的投诉和不理解甚至谩骂，其实妈妈也很无奈很尴尬。还有些妈妈拒绝当众哺乳，用奶粉暂时替代，认为当众撩起衣服喂奶，是件十分尴尬的事情，是无法接受这样的“尺度”。

乳房属于女人私密之处，不到万不得已，谁都不愿意暴露在众目睽睽之下，自己尴尬也让别人尴尬。其实满足宝宝的食欲是妈妈的责任，但是想保护隐私也是需要的。在外出哺乳这个问题上，确实让很多宝妈和宝宝吃了不少苦，摸爬滚打中也有人总结了一些小窍门。今天，小编就来和您分享一下公共场合喂奶遮挡小妙招，帮助那些没有经验的新晋妈妈，轻松又优雅的哺乳。

外出选择母乳喂养的好处

1、在公共场合，母乳宝宝因为有妈妈不断传送进身体的有效抗体，而不会直接暴露在细菌和病毒之下。母乳让外出变得更加安全，为宝宝提供了天然而有力的保护伞。

2、轻装上阵，才能玩得痛快。母乳宝宝往往只需要妈妈的乳房和尿片，就可以安静的享受旅行时光。而奶粉宝宝却需要带着沉沉的妈咪包，里面也许装满了大大小小的奶粉盒、奶瓶、奶嘴、热水壶、其他哺喂器具，甚至还要带着消毒用品。这个担子可不轻省，是谁都会打退堂鼓吧？

3、身处异地，妈妈难免会因为环境和条件的改变而担心宝宝“病从口入”。但母乳的妈妈却少了很多不安，因为无需担心消毒器具或冲奶粉的水源是否清洁，母乳永远是最洁净和安全的。

4、母乳宝宝外出时出现烦躁或不适，较容易安抚。绝大多数母乳宝宝，在自身没有出现身体问题的情况下，最好的安慰就是妈妈的母乳，只要含上，就会马上立刻安静下来。这比抱着宝宝不停摇晃，走来走去，甚至“表演节目”，要容易和方便得多。

如何应对外出哺乳的尴尬？

很多母乳妈妈觉得在外哺乳是件非常丢脸或不好意思的事情，尤其是在传统思想根深蒂固的中国，小编非常理解妈妈们怕“走光”或担心给别人带来不便的心情。然而，选择外出时不亲喂宝宝实在不是明智之选，宝妈不妨采取一些措施来应对，比如借助道具或选择适合哺乳衣等。

克服心理障碍

对于新手妈妈来说，带宝宝出门难免有许多顾虑，不过请你千万不要画地自限，认为自己必须窝在一个隐蔽的小空间里才能哺乳。对很多有经验的宝妈而言，也许能一边行走一边喂奶，旁人甚至完全不会察觉这位妈妈正在哺育自己的孩子。记住，给饿了的宝宝喂奶才是你最需要优先考虑的事情。

如果在喂奶的时候有人朝你的方向扫了一眼，即使他们皱眉头或看起来很不爽，都请回报他们一个善意的微笑。要心里默念你是在做一件对宝宝非常重要的事，分散自己的注意力，你感觉会好很多。伴随着友好的微笑也可以化解这个小危机；如果最坏的情况发生，商场保安或餐厅经理坚持要求你去洗手间哺乳，或者有陌生人发出糟糕的声音。需要预先想好一个合适的回答，已经有人权委员会制定了关于保护妇女在公共场合哺乳的权利条例，宝妈们可以加以引用。总之，一定要克服哺乳的心理障碍，让自己自信起来！

选择合适地点

对于外出游玩的妈妈和宝宝来说，通常大型的购物商场、机场，甚至游乐场所，都会设立专门供哺乳的母婴室。当然，一些设有独立休息室的茶水间，也同样可以。但如果附近没有母婴室，宝妈又希望避开人群，那么建议可以在车上完成哺乳。而对于外出就餐的宝妈来说，可以让服务员帮忙找一个没人的包间。如果没有，可以把椅子放在房间的一个角落，然后背过身去，将衣服搭在椅背上做掩护。

借助哺乳工具

为了外出可以更加方便的给宝宝哺乳，建议可以借助以下这些哺乳神器：

哺乳文胸

一件方便穿脱的文胸会让哺乳过程变得顺利。妈妈在哺乳期应选择前开扣式的哺乳文胸，方便穿脱和哺乳，材料方面以纯棉料为佳，既透气又舒适。另外，外出时还可在文胸内固定一个防溢乳垫，避免哺乳期自然泌乳而导致胸前湿一大片的尴尬。

哺乳衣

穿着合适的哺乳衣，可以帮助妈妈尽可能在人群中大方授乳，而不露半点肌肤，是哺乳妈妈不错的选择。最基础的哺乳衣在款式上跟普通衣服没什么区别，样式有交叉领和前分式两种，后者是在胸部开一条隐蔽的缝，方便妈妈喂奶，又不会过多暴露身体，确实十分方便。哺乳衣款式多，时尚美观，将美丽与哺乳完美结合。

哺乳斗篷

哺乳斗篷就像《魔戒》里的隐身斗篷一样，一穿上，等于是妈妈和宝宝的私密空间。妈妈可以通过宽大的领口观察宝宝吃奶的状况，完全保护了个人隐私，还能作为宝宝的防风小披盖。斗篷的收纳、穿脱都很方便，还拥有强大功能，可以化身为围巾、披肩、坎肩等。

哺乳背巾

哺乳背巾款式简单，轻巧便携，而且用法多样，可支持5种以上的背法：面对面坐抱式、前眺坐抱式、平躺怀抱式、侧坐式、后背式。宽肩设计可以减轻负重感，让新手妈妈背宝贝更轻松，喂奶零尴尬。虽说背巾看起来只是一块大布，但它的作用可是不容小觑的，它能把宝宝牢牢系在妈妈身上，背巾的垂布可以用来盖住宝宝头部、挡风挡光，很好的保护了妈妈的隐私。无论是在户内户外都方便喂奶，适合4-24个月大的宝宝。有了背巾，即便妈妈是边走路边喂奶也不会被发觉。

哺乳帽

大大的帽檐，戴在宝宝头上，哺乳时正好挡着妈妈的重要部位，既帮宝宝挡了阳，又遮掩了旁人的视线，真真儿的是个好工具。

临时工具

如果不想花钱买这些专用的哺乳工具，围巾、披肩、方巾，甚至雨伞都可以临时代替一下。比如一把漂亮的折叠伞，想喂奶了一撑开，随时随地喂，都不用担心不雅观；一条较大的围巾或披巾，自然垂在胸前，不易让人看出在喂奶。出门时带一块大方巾或者毛毯，喂奶时把方巾对角扎住，往肩膀上一搭，刚好盖住宝宝，又可以遮光，又可以挡风，换一边喂的时候只要把围巾转180度就可以了。但要注意，千万不要将宝宝完全遮盖住，否则很容易造成宝宝呼吸困难。

分身衣服+小开衫

这样的穿衣搭配即使是在妈妈需要喂奶的时候，只需要找个能够坐的地方，解开外套，迅速撩起上身衣服，宝贝衔住后，利用衣服的褶皱就完全可以把宝宝的小嘴和乳房盖住。再加上一个有弹性的小开衫，只需要拉着开衫的一侧尽力挡在自己胸前，不但不会走光，宝宝也不会感到遮挡视线和憋闷。

中国目前母婴室的覆盖率还是比较低的，尤其是在一些经济不够发达的城市，母婴室就显得更加罕见了。解决妈妈公共场所哺乳难的问题，单靠上面治标的方法是远远不够的，小编也期待更多的公共场所能够配置母婴室，解决妈妈和宝宝的难题。

换个角度想一想，在满眼都是奶粉广告和奶瓶标志的现代社会，我们太需要一些更加有爱的风景。妈妈抱着宝宝温馨喂奶的情景是多么的难能可贵，而这本应该是社会的主流，也是一种爱的传递和表达。所以宝妈们要勇敢一些，放下顾虑，当外出实在无法找到隐秘地方哺乳时，请不要羞涩，就把自己当作是母乳之爱的传递者，让更多妈妈感受到这份珍贵的祝福。