红枣怎么做给宝宝吃好? 红枣这样做宝宝更爱吃

红枣的营养价值丰富，适合所有人食用。

有些家长想给宝宝做一些红枣类的食物吃，可是苦于自己经验不足，不知道该如何下手。

其实，有关红枣的吃法有很多，而且特别适合宝宝。

红枣泥

原料：枣(干)100克、白砂糖20克、纯净水100毫升

做法：

1、将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟。

2、去掉红枣皮、核，捣成泥状，加水少许再煮片刻，加入白糖调匀，即可喂食。

小贴士：这道红枣泥软黏香甜，补血效果好，适合6个月以上的宝宝食用。

山药红枣泥

材料：山药、红枣

做法：

1、新鲜山药一块切成片，上蒸锅蒸熟或用煮锅煮熟，晾凉备用。

2、金红小枣洗净去核，入开水锅煮软煮透，晾凉备用。

3、用厨房加工器将山药和红枣分别打成泥即可。

小贴士：这道山药红枣泥，可以做为日常调整脾胃的养生餐啦，适合8个月以上的宝宝。

小米红枣粥

原料：小米50g、红枣50g、清水3碗

做法：

1、小米1小把，淘洗干净后，用清水泡5～6分钟。

2、3碗清水，锅内烧开后，放入小米连同浸泡的水。

大火煮开2分钟，转中小火慢慢熬。

3、红枣5颗，去核，切成丝，待小米粥熬至粘稠后，加入红枣丝，再小火熬3分钟，关火2分钟即可。

小贴士：小米养胃，红枣补血，有益胎儿益智。

适合10个月以上的宝宝。