现在越来越多的妈妈在生完宝宝后会选择给孩子吃奶粉，市面上的奶粉的种类真的是太多了，到底吃什么奶粉能够增强宝宝的抵抗力呢，其实最重要的还是要健脾胃。
什么奶粉可以增强宝宝抵抗力，其实增强抵抗力和奶粉关系不大，关键是要给宝宝健脾胃，每天宝宝空腹时给他捏脊，能健脾胃，增强抵抗力的。
增强抵抗力的食物大家更应该了解。
糙米、薏仁五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。
断乳之后，替代食物也是谷类。
全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。
蕃茄蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。
生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
优酪乳婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。
所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。
优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。
2025-06-03
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