新生儿非常脆弱，身体的所有器官都没有完全发育，尤其是对一些早产儿。因此，对于婴儿来说，父母需要特别注意饮食，平衡搭配，以确保新生儿的正常发育，不会导致营养不良。婴儿正处于生长期，尤其缺乏钙。今天我将介绍婴儿应该吃什么来补充钙。
丝瓜虾皮猪肝汤
原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱、姜丝各适量，食油少。DIY:1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，然后去果肉；猪肝洗净切片；虾皮浸泡在水中；2.从油锅开始，加入姜和葱炒，然后加入猪肝，稍微炒一下，倒入虾皮和适量的水，煮沸后加入丝瓜，炖3~5分钟。
特点：味道鲜美，婴儿喜欢吃。治疗婴儿缺钙形成的四肢柔软，可预防和治疗佝偻病，有利于牙齿发育。虾皮炒菠菜
原料:虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱盐适量。
DIY:1.将菠菜洗净，切成3厘米长的段落；用温水浸泡干虾皮，洗净；2.将煎锅放在火上，加油，加入葱和虾皮，稍微炒一下；3.放入菠菜，一起炒几次，然后加。
特点：该食谱含钙3366.3毫克，适合1~3岁的婴儿食用。丝瓜虾皮猪肝汤虾皮富含钙，每百克高达2000毫克；猪肝富含维生素D，能促进钙的吸收；丝瓜凉有通络作用。
通络行血，补钙强骨。胡萝卜排骨汤
原料：胡萝卜、猪排骨各250~300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。DIY:1.将胡萝卜和猪排骨洗净，切成块；2.将锅放入火中，加入适量的水。放入胡萝卜块和排骨块，炖约2小时；3.出锅时，加入料酒、盐、姜、葱，煮20分钟。4.可以根据宝宝的喜好添加其他配料，如米醋，汤中的钙更容易被吸收。
看了上面的介绍，各位肯定对与婴幼儿补钙的食谱有了自己的看法不光是婴幼儿，其他的人群如果需要补钙的话都可以参照这个食谱，如果您也有小孩，不妨试一试吧。
