如何给婴儿添加辅食？九个月大的婴儿辅食食谱做法

如何为婴儿选择辅食也成为家长关注的焦点，因为辅食也是促进宝宝健康成长的重要因素。如果选择不正确的辅食，可能会阻碍宝宝的身体发育。9个月大的婴儿正处于身体发育的关键时期，因此此此时应尽可能多地补充身体所需的营养，那么9个月大的婴儿辅食表是什么呢？

九个月婴儿辅食谱。

1、疙瘩汤

配料：面粉200克，葱1/2，鸡蛋50克，青菜少，盐、鸡精、白胡椒适量。

练习：将白萝卜洗净，切成细丝，在锅里用油炸，加水，加盐。在等待水打开的过程中，把面粉放进碗里，加入一点冷水，用筷子搅拌，让面粉形成一个小的面团。水打开后，将面团加入锅中，用勺子搅拌汤，防止糊底，然后加入紫菜和蔬菜。加入盐、鸡肉精华和一些白胡椒来改善味道。

小白菜玉米粥

配料：小白菜、玉米面各50克。

做法：将卷心菜洗净，用沸水烫一下，取出，切成末。用温水将玉米粉搅拌成浆，加入卷心菜粉，搅拌均匀。把锅放在火上，倒水煮，加入卷心菜粉玉米浆，用大火煮。

3、碧菠浓汤

配料：菠菜200克，土豆100克，盐，淡奶油50克，橄榄油适量。

练习：锅里的水煮沸后，加入菠菜，直到冷水变色，土豆切成块蒸熟。菠菜和土豆被放入搅拌机中。加入一点水，做成浆。将菠菜浆倒入砂锅中，加入淡奶油，调整到最喜欢的稠度。煮沸后加盐调味，出锅前加入橄榄油。

4、番茄蔬菜粥

配料：番茄50克，洋葱20克，高丽菜30克，白米20克。

做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗净，切成小块，放入锅中煮软。将蔬菜和白米加水煮成粥，用搅拌机把煮好的粥打成糊。过滤去渣，喂宝宝。

九个月大的婴儿不能吃食物

1.刺激性食物。辣椒、姜、大蒜等刺激性食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，吃刺激性食物容易生气，父母最好给宝宝准备清淡的饮食。

2.整个坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果。坚果营养丰富，对宝宝进食后有益。但是要注意坚果需要压碎后，最好在烹饪后喂给宝宝，以免宝宝不懂得咀嚼和吞咽整个坚果，导致食道窒息或堵塞。

3.重口味食物。婴儿不宜喂太甜、太油腻、太咸的食物。